Harte Eier in Sauce nach griechischer Art

Harte Eier in Sauce nach griechischer Art

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Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für hartgekochte Eier, serviert mit einer aromatischen griechischen Sauce.

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Dieses einfache und schnelle Rezept eignet sich hervorragend für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Hauptgerichten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit5 Min.
  • Gesamt15 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Kalorien179 kcal/Portion
  • GarmethodeSchmortopf
  • Geschätzte Kosten1,17 € 0,29 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

4 Personen
  • 0,80 €
  • 0,20 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €
  • 0,15 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Kochen Sie die Eier hart oder weich, schneiden Sie sie in Stücke und legen Sie sie mit der gelben Seite nach oben bereit.
  2. Verquirlen Sie Öl, Wasser, Salz, Pfeffer und Zitronensaft, und gießen Sie die noch heißen Eier damit ein. ≈ 4 Min.
  3. Alternative: Ersetzen Sie diese Sauce durch 2 bis 3 Knoblauchzehen, die zerdrückt und mit etwas Wasser, Öl und Salz vermischt werden. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Harte Eier in Sauce nach griechischer Art

  • 4 Eier0,80 €
  • 50 ml Öl0,20 €
  • 1/2 Teelöffel Salz0,00 €
  • 15 ml Zitronensaft0,02 €
  • 2 bis 3 Knoblauchzehen (Variante)0,15 €

Gesamt1,17 €

das sind 0,29 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Küchenutensilien

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Nährwerte pro Portion

Kalorien179 kcal
Fett16,4 g
davon gesättigte Fettsäuren2,7 g
Kohlenhydrate1,1 g
davon Zucker0,2 g
Ballaststoffe0,3 g
Eiweiß6,6 g
Salz0,16 g

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 4 Eier
  • 50 ml Öl
  • 2 bis 3 Esslöffel Wasser
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • Eine Pfeffermühle
  • 15 ml Zitronensaft
  • 2 bis 3 Knoblauchzehen (Variante)

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