Hähnchen-Albóndigas mit Pinienkernen
Leckere Hühner-Frikadellen, ähnlich wie traditionelle Albóndigas.
Diese Hühnchen-Frikadellen sind ein einfaches und schnelles Gericht, das sich gut für Familienessen oder gemeinsame Mahlzeiten eignet.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt35 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeHerd
- Geschätzte Kosten1,88 € 0,47 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,18 €
- 0,20 €
- 0,20 €
- 0,15 €
- 0,75 €
- 0,00 €
- 0,04 €
- 0,03 €
- 0,33 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Zerquet die Hähnchenfleisch in einem Fleischwolf. ≈ 3 Min.
- Hacken Sie die Zwiebel und die Knoblauch fein, und zerstoßen Sie die Pinienkerne mit einem Mörser. ≈ 8 Min.
- Legen Sie das Fleisch in eine Schüssel, würzen Sie es großzügig mit Salz und Pfeffer. ≈ 2 Min.
- Fügen Sie das Ei, die Tomatenmark, die Zwiebel, die Knoblauch und die Pinienkerne hinzu und mischen Sie alles gut durch. ≈ 4 Min.
- Formen Sie die Masse zu kleinen Kugeln und rollen Sie diese dann im Mehl. ≈ 10 Min.
- Lassen Sie sie gut in heißem Öl bräunen.
- Servieren Sie in kleinen Tonkännchen. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Hähnchen-Albóndigas mit Pinienkernen
- 3 Zehen Knoblauch0,18 €
- 1 Ei0,20 €
- 3 Esslöffel Tomatenmark0,20 €
- 1 Zwiebel0,15 €
- 1 Esslöffel Pinienkerne0,75 €
- Salz0,00 €
- Frisch gemahlener Pfeffer0,04 €
- 2 Esslöffel Dinkelmehl0,03 €
- 3 Esslöffel Olivenöl0,33 €
Gesamt1,88 €
das sind 0,47 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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