Hähnchen-Albóndigas mit Pinienkernen

Hähnchen-Albóndigas mit Pinienkernen

Hauptgerichte

Leckere Hühner-Frikadellen, ähnlich wie traditionelle Albóndigas.

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Diese Hühnchen-Frikadellen sind ein einfaches und schnelles Gericht, das sich gut für Familienessen oder gemeinsame Mahlzeiten eignet.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Gesamt35 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeHerd
  • Geschätzte Kosten1,88 € 0,47 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,18 €
  • 0,20 €
  • 0,20 €
  • 0,15 €
  • 0,75 €
  • 0,00 €
  • 0,04 €
  • 0,03 €
  • 0,33 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Zerquet die Hähnchenfleisch in einem Fleischwolf. ≈ 3 Min.
  2. Hacken Sie die Zwiebel und die Knoblauch fein, und zerstoßen Sie die Pinienkerne mit einem Mörser. ≈ 8 Min.
  3. Legen Sie das Fleisch in eine Schüssel, würzen Sie es großzügig mit Salz und Pfeffer. ≈ 2 Min.
  4. Fügen Sie das Ei, die Tomatenmark, die Zwiebel, die Knoblauch und die Pinienkerne hinzu und mischen Sie alles gut durch. ≈ 4 Min.
  5. Formen Sie die Masse zu kleinen Kugeln und rollen Sie diese dann im Mehl. ≈ 10 Min.
  6. Lassen Sie sie gut in heißem Öl bräunen.
  7. Servieren Sie in kleinen Tonkännchen. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Hähnchen-Albóndigas mit Pinienkernen

  • 3 Zehen Knoblauch0,18 €
  • 1 Ei0,20 €
  • 3 Esslöffel Tomatenmark0,20 €
  • 1 Zwiebel0,15 €
  • 1 Esslöffel Pinienkerne0,75 €
  • Salz0,00 €
  • Frisch gemahlener Pfeffer0,04 €
  • 2 Esslöffel Dinkelmehl0,03 €
  • 3 Esslöffel Olivenöl0,33 €

Gesamt1,88 €

das sind 0,47 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 800 g Hähnchen
  • 3 Zehen Knoblauch
  • 1 Ei
  • 3 Esslöffel Tomatenmark
  • 1 Zwiebel
  • 1 Esslöffel Pinienkerne
  • Salz
  • Frisch gemahlener Pfeffer
  • 2 Esslöffel Dinkelmehl
  • 3 Esslöffel Olivenöl

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