Gemüsesalat mit verschiedenen Zutaten

Gemüsesalat mit verschiedenen Zutaten

Vorspeisen

Ein erfrischendes und farbenfrohes Salat mit Zucchini, Kürbis, Apfel, Tomaten und Paprika.

Foto vergrößern
↓ Zum Rezept springen

Dieses Salat ist perfekt für heiße Tage. Er ist reich an verschiedenen Geschmacks- und Farbtönen und bietet eine gesunde Alternative zu traditionellen Gerichten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Ruhezeit30 Min.
  • Gesamt1 Std. 5 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodePfannenrühren und Abkühlen
  • Geschätzte Kosten6,12 € 1,53 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,37 €
  • 0,32 €
  • 0,88 €
  • 1,73 €
  • 1,73 €
  • 0,12 €
  • 0,05 €
  • 0,91 €
  • 0,01 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Schneiden Sie die Zutaten in Stücke, die etwa so groß sind wie eine Feuerzeugdose, nachdem Sie sie geschält und gewaschen haben. *Geben Sie die gehackten Zwiebeln in einer mittelgroßen, tiefen Pfanne (vorzugsweise aus Teflon) in Olivenöl und braten Sie sie an, bis sie eine rosafarbene Farbe bekommen.
  2. Fügen wir auch die gewürfelten Tomaten sowie die Auberginen, Zucchini, Kartoffeln, scharfe Paprika und grüne Paprika hinzu, die ebenfalls in Stücke geschnitten sind. ≈ 3 Min.
  3. Nachdem Sie die Tomaten leicht geputzt haben, legen Sie sie in eine Schüssel. ≈ 3 Min.
  4. Fügen Sie auch die Knoblauchzehen, einzeln, hinzu. ≈ 3 Min.
  5. Nachdem wir eine Prise Salz hinzugefügt haben, legen wir auch einen Löffel Zucker in die Mitte. ≈ 3 Min.
  6. Verschließen Sie den Deckel der Stielpfanne und lassen Sie alles bei schwacher Hitze köcheln.
  7. Sobald die Gemüse weich ist (Sie können dies beispielsweise mit einer Gabel überprüfen, wenn sie leicht in die Erdäpfel eindringt, bedeutet dies, dass sie gar sind), ist es Zeit, die Kasserolle abzudecken. ≈ 3 Min.
  8. Servieren Sie kalt. ≈ 2 Min.
  9. Guten Appetit. ≈ 3 Min.
  10. Je kann je nach Ihren persönlichen Vorlieben und der Art des Gerichts, das Sie zubereiten möchten, verschiedene Gemüsesorten oder Gewürze hinzufügen. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Gemüsesalat mit verschiedenen Zutaten

  • 2 mittelgroße Erdäpfel0,37 €
  • 1 große getrocknete Zwiebel0,32 €
  • 2 mittelgroße Tomaten0,88 €
  • 2 gefüllte Paprika1,73 €
  • 2 grüne Paprika, Art „Charleston“1,73 €
  • 4-5 Zehen Knoblauch0,12 €
  • 1 Esslöffel Tomatenmark0,05 €
  • 1/2 Tasse Olivenöl0,91 €
  • Zu viel Salz0,01 €

Gesamt6,12 €

das sind 1,53 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Zucchini
  • Ein Kürbis
  • 2 mittelgroße Erdäpfel
  • 1 große getrocknete Zwiebel
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 2 gefüllte Paprika
  • 2 grüne Paprika, Art „Charleston“
  • 4-5 Zehen Knoblauch
  • 1 Esslöffel Tomatenmark
  • 1/2 Tasse Olivenöl
  • Eine Tüte mit Süßigkeiten, um den Hunger zu stillen.
  • Zu viel Salz

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor

Hast du dieses Rezept gefilmt oder kennst du ein Video, das es zeigt? Axelle schaut es sich an, bevor sie es zur Seite hinzufügt.

Nichts wird vor der Freigabe veröffentlicht.

✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen

Bewertungen (0)

Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!

Deine Bewertung