Sałatka z różnych warzyw
Orzeźwiająca i kolorowa sałatka z cukinii, dyni, jabłkiem ziemniaczanym, pomidorami i papryką.
Ten sałatka jest idealny na upalne dni. Jest pełen różnorodnych smaków i kolorów, oferując zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych dań.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania20 min
- Odpoczynek30 min
- Razem1 godz. 5 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniasmażenie na patelni i schłodzenie
- Szacowany koszt23,92 zł 5,98 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,80 zł
- 0,80 zł
- 5,19 zł
- 5,71 zł
- 5,71 zł
- 0,35 zł
- 0,30 zł
- 5,00 zł
- 0,06 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 8 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Pokrój składniki na kawałki o wielkości pudełka po zapalniczkach, po ich obierce i umyciu. *W średniej, głębokiej patelni (najlepiej z teflonem), podsmaż posiekane cebulki na oliwie, aż staną się różowe.
- Dodajmy również pokrojone pomidory, a także jagody, bakłażany, ziemniaki, ostre papryczki chili i zielone papryczki, wszystkie pokrojone na kawałki. ≈ 3 min
- Po delikatnym podsmażeniu pomidorów, ułóż je w kółko. ≈ 3 min
- Dodaj również czosnek, po jednym ząbku na raz. ≈ 3 min
- Po dodaniu odrobiny soli, umieszczamy również łyżeczkę cukru w jej środku. ≈ 3 min
- Zamknij pokrywkę i pozostaw do gotowania na małym ogniu, na delikatnym ogniu.
- Gdy warzywa będą miękkie (można to sprawdzić, na przykład, czy widły łatwo wchodzi w ziemię, co oznacza, że są gotowe), można przykryć patelnię. ≈ 3 min
- Podawaj zimne. ≈ 2 min
- Smacznego. ≈ 3 min
- W zależności od Twoich preferencji smakowych i rodzaju potrawy, którą chcesz przygotować, możesz dodać różne warzywa lub przyprawy. ≈ 3 min
Rachunek
Sałatka z różnych warzyw
- 2 średniej wielkości jabłka0,80 zł
- 1 garść suszonych grzybów0,80 zł
- 2 średnie pomidory5,19 zł
- 2 papryki wypełnione farszem5,71 zł
- 2 papryki Charliston5,71 zł
- 4-5 ząbków czosnku0,35 zł
- 1 łyżka puree pomidorowego0,30 zł
- 1/2 szklanki oliwy5,00 zł
- Za dużo soli.0,06 zł
Razem23,92 zł
czyli 5,98 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- talerzyk, nóż, deska do krojenia, łyżka
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.