Sałatka z różnych warzyw

Sałatka z różnych warzyw

Przystawki

Orzeźwiająca i kolorowa sałatka z cukinii, dyni, jabłkiem ziemniaczanym, pomidorami i papryką.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Ten sałatka jest idealny na upalne dni. Jest pełen różnorodnych smaków i kolorów, oferując zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych dań.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania20 min
  • Odpoczynek30 min
  • Razem1 godz. 5 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniasmażenie na patelni i schłodzenie
  • Szacowany koszt23,92 zł 5,98 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 0,80 zł
  • 0,80 zł
  • 5,19 zł
  • 5,71 zł
  • 5,71 zł
  • 0,35 zł
  • 0,30 zł
  • 5,00 zł
  • 0,06 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 8 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Pokrój składniki na kawałki o wielkości pudełka po zapalniczkach, po ich obierce i umyciu. *W średniej, głębokiej patelni (najlepiej z teflonem), podsmaż posiekane cebulki na oliwie, aż staną się różowe.
  2. Dodajmy również pokrojone pomidory, a także jagody, bakłażany, ziemniaki, ostre papryczki chili i zielone papryczki, wszystkie pokrojone na kawałki. ≈ 3 min
  3. Po delikatnym podsmażeniu pomidorów, ułóż je w kółko. ≈ 3 min
  4. Dodaj również czosnek, po jednym ząbku na raz. ≈ 3 min
  5. Po dodaniu odrobiny soli, umieszczamy również łyżeczkę cukru w jej środku. ≈ 3 min
  6. Zamknij pokrywkę i pozostaw do gotowania na małym ogniu, na delikatnym ogniu.
  7. Gdy warzywa będą miękkie (można to sprawdzić, na przykład, czy widły łatwo wchodzi w ziemię, co oznacza, że są gotowe), można przykryć patelnię. ≈ 3 min
  8. Podawaj zimne. ≈ 2 min
  9. Smacznego. ≈ 3 min
  10. W zależności od Twoich preferencji smakowych i rodzaju potrawy, którą chcesz przygotować, możesz dodać różne warzywa lub przyprawy. ≈ 3 min

Rachunek

Sałatka z różnych warzyw

  • 2 średniej wielkości jabłka0,80 zł
  • 1 garść suszonych grzybów0,80 zł
  • 2 średnie pomidory5,19 zł
  • 2 papryki wypełnione farszem5,71 zł
  • 2 papryki Charliston5,71 zł
  • 4-5 ząbków czosnku0,35 zł
  • 1 łyżka puree pomidorowego0,30 zł
  • 1/2 szklanki oliwy5,00 zł
  • Za dużo soli.0,06 zł

Razem23,92 zł

czyli 5,98 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • talerzyk, nóż, deska do krojenia, łyżka

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 2 bakłażany
  • Dynia
  • 2 średniej wielkości jabłka
  • 1 garść suszonych grzybów
  • 2 średnie pomidory
  • 2 papryki wypełnione farszem
  • 2 papryki Charliston
  • 4-5 ząbków czosnku
  • 1 łyżka puree pomidorowego
  • 1/2 szklanki oliwy
  • Pudełko z słodyczami, które można podzielić.
  • Za dużo soli.

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena