Gekochter Romanesco-Kohl

Gekochter Romanesco-Kohl

Vegetarische Küche

Romanesco-Kohl in kleinen Büscheln, einige Minuten in kochendem Salzwasser eingeweicht, dann sorgfältig abgetropft, bereit, Fleisch und Fisch zu begleiten.

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Das Kochen von Romanesco-Blumen im Wasser dauert nur wenige Minuten. Diese einfache Basis kann dann mit der Sauce oder den gewünschten Beilagen kombiniert werden.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Ruhezeit20 Min.
  • Gesamt40 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeKochen
  • Geschätzte Kosten8,00 € 2,00 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Fettarm
  • Kalorienarm

Zutaten

4 Personen
  • 7,98 €
  • 0,02 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 1 von 2 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schneiden Sie das Romanesco in kleine Büsche und waschen Sie sie unter kaltem Wasser. ≈ 8 Min.
  2. Erhitzen Sie in einem großen Topf sehr salztes Wasser zum Kochen. Geben Sie dann die Gemüse hinein.
  3. Fügen Sie sie langsam hinzu, damit das Wasser nicht aufhört zu kochen.
  4. Kochen Sie es 5 bis 10 Minuten lang, je nachdem, wie Sie es verwenden möchten.
  5. Entfernen Sie sie vorsichtig mit einem Schaumlöffel. ≈ 3 Min.
  6. Wenn Sie sie sofort essen, verteilen Sie sie auf einem Teller; andernfalls, lagern Sie sie in kaltem Wasser.

Die Rechnung

Gekochter Romanesco-Kohl

  • 1 Romanesco-Kohl (ca. 800 g)7,98 €
  • 1 Esslöffel grobes Salz0,02 €

Gesamt8,00 €

das sind 2,00 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 Romanesco-Kohl (ca. 800 g)
  • 2 Liter Wasser
  • 1 Esslöffel grobes Salz

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