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用热水烹饪宝塔花菜只需要几分钟。然后，您可以根据自己的喜好，搭配您喜欢的酱汁或配料。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间10 分钟
- 静置20 分钟
- 总计40 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式沸腾
- 预估成本S$11.53 S$2.88 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 纯素
- 无麸质
- 低脂
- 低热量
食材
人
- S$11.48
- S$0.05
2 种食材中有 1 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将罗马生菜切成小簇，然后用冷水冲洗干净。 ≈ 8 分钟
- 在一个大锅中加入大量盐水，煮沸后，将蔬菜放入锅中。
- 逐渐地加入它们，以确保水不会停止沸腾。
- 根据用途，烹饪时间为 5 到 10 分钟。
- 用网杓小心地将它们捞出来。 ≈ 3 分钟
- 如果您立即食用，可以将它们铺在盘子上；否则，请将它们放入冷水中冷却。
账单
煮熟的宝塔花
- 1. 宝塔花菜 (约 800 克)S$11.48
- 1 茶匙粗盐S$0.05
总计S$11.53
即人均 S$2.88
参考价格，因商店而异。
厨具
- 牛奶炖
- 网勺
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