Lachs gefüllt mit Garnelen und Knoblauch
Dünne Scheiben von Kabeljau, belegt mit Knoblauch-Shrimps, paniert und dann mit Apfelstückchen: Dazu passt eine amerikanische Sauce, grün oder mit Erbsen.
Diese Kabeljau-Stücke, gefüllt mit Garnelen und Knoblauch, sind paniert und dann gebacken. Servieren Sie sie mit einer amerikanischen Sauce, einer grünen Sauce oder einer Erbsensauce, je nach Ihrem Geschmack.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt45 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren
- Geschätzte Kosten3,16 € 0,79 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 0,01 €
- 1,31 €
- 0,09 €
- 0,80 €
- 0,95 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Würzen Sie die Kabeljau-Scheiben und legen Sie sie auf ein Tablett. ≈ 2 Min.
- Verteilen Sie mit einem Löffel die Garnelen auf 8 Hälften von Kabeljau, und bedecken Sie diese dann mit den restlichen Scheiben. ≈ 3 Min.
- Geben Sie sie zuerst in Mehl und dann in das Ei, und braten Sie sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze an.
- Legen Sie sie auf ein Tablett, das mit saugfähigem Papier ausgelegt ist. ≈ 3 Min.
- Servieren Sie sie mit einer amerikanischen Sauce, einer grünen Sauce oder einer Erbsen-Sauce. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Lachs gefüllt mit Garnelen und Knoblauch
- Salz0,01 €
- 120 g Garnelen mit Knoblauch1,31 €
- Mehl und verquirlte Eier, für die Panade0,09 €
- 200 ml Ölfarbe, entweder Sonnenblumenöl oder Olivenöl0,80 €
- 300 ml Meeresfrüchte- oder Erbsensauce0,95 €
Gesamt3,16 €
das sind 0,79 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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