Garnelen mit Zwiebeln in Weißwein-Sauce
Ein Gericht aus Qeshm, im Süden des Iran: Gekochte Garnelen mit viel Zwiebel, Tomatenmark und Gewürzen, zusammen mit Reis.
Dieses Gericht, das typisch für die Insel Qeshm und die Region Bouchehr ist, kombiniert weiche Garnelen mit Zwiebeln. Der Zwiebel-Saft aromatisiert die Garnelen während eines sanften, abgedeckten Garens.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Gesamt45 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten9,10 € 2,28 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
Personen
- 5,48 €
- 3,18 €
- 0,23 €
- 0,15 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Schälen Sie die Zwiebeln und schneiden Sie sie in feine Streifen. Reinigen Sie die Garnelen. ≈ 8 Min.
- Geben Sie sie zusammen mit den Zwiebeln in einen Topf mit Deckel auf den Herd. Decken Sie den Topf ab und reduzieren Sie die Hitze, damit der Zwiebel-Saft die Garnelen durchtränkt. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie etwas Ölfarbe in die Pfanne hinzu und geben Sie die Garnelen wieder hinein. Fügen Sie die Gewürze hinzu und lassen Sie alles köcheln.
- Fügen Sie Salz, Pfeffer und Tomatenmark hinzu, und dann wieder einmal zurück.
- Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es noch einige Minuten köcheln. Anschließend auf einem Teller anrichten und servieren.
- Manchmal werden auch Erdäpfel, Knoblauch und gebratene Paprika hinzugefügt. Dieses Gericht muss nicht unbedingt mit Reis serviert werden, da es kein Eintopf, sondern eine Art Pfannengericht ist, aber Reis passt sehr gut dazu.
Die Rechnung
Garnelen mit Zwiebeln in Weißwein-Sauce
- 500 g Entenommen5,48 €
- 1 kg Zwiebeln3,18 €
- 3 bis 4 Esslöffel Tomatenmark0,23 €
- 2 bis 3 Esslöffel Ölfarbe0,15 €
- Salz0,01 €
- Pfeffer0,05 €
Gesamt9,10 €
das sind 2,28 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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