Gangan humbut, Bambussprossen in Kokosmilch

Gangan humbut, Bambussprossen in Kokosmilch

Hauptgerichte

Ein Gericht aus Sumatra: junge Bambussprossen, Kürbis, Kilometerbohnen und Katuk-Blätter, gekocht in Kokosmilch mit Zwiebeln, Mandeln vom Bancoulibaum, Zi…

Foto vergrößern
↓ Zum Rezept springen

Gangan ist ein beliebtes Gericht im Süden von Kalimantan, wo „Gangan“ „Gemüse“ bedeutet und „Humbut“ die jungen Triebe von Bambus oder Kokospflanzen bezeichnet.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt50 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • GarmethodeSchmortopf
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 0,00 €
  • 0,00 €

Gewürzpaste

  • 0,68 €

Zubereitung

  1. Reinigen Sie die Bambussprossen, schneiden Sie sie fein und waschen Sie sie gründlich. ≈ 8 Min.
  2. Hacken oder mixen Sie die Schalotte, die Walnüsse und das Kurkuma; zerstoßen Sie den Zitronengras. ≈ 4 Min.
  3. Kochen Sie den Bambus und den Kürbis in Kokosmilch bei niedriger Hitze, bis sie weich sind. Geben Sie dann die Gewürzmischung und Zitronengras hinzu, gefolgt von den geschnittenen Bohnen und den Katuk-Blättern, und lassen Sie alles noch einige Minuten köcheln.
  4. Gießen Sie die dicke Kokosmilch in den Topf und erhitzen Sie alles unter ständigem Rühren, damit nichts anbrennt.
  5. Würzen Sie mit Salz und Zucker, und passen Sie die Gewürze nach Bedarf an. ≈ 2 Min.
  6. Servieren Sie, sobald das Essen fertig ist. ≈ 2 Min.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Junges Bambus- oder Palmenherzen
  • 100 g gelber Kürbis
  • 3 Kilometer lange Bohnen
  • 1 Bund Katuk-Blätter (oder Spinat-Blätter)
  • 1 Dose dicker Kokosmilch
  • 1 bis 2 Tassen leichte Kokosmilch
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel Zucker
  • 5 Zwiebeln
  • 5 Walnüsse (aus dem Baum des Bancoulier oder der Macadamia)
  • 2 Stängel Zitronengras
  • 1/2 cm frisches Kurkuma

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor

Hast du dieses Rezept gefilmt oder kennst du ein Video, das es zeigt? Axelle schaut es sich an, bevor sie es zur Seite hinzufügt.

Nichts wird vor der Freigabe veröffentlicht.

✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen

Bewertungen (0)

Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!

Deine Bewertung