Fatteh mit Lammfüßen aus dem Hedschas
Die Fattoush-Salat aus dem Hejaz: Langes, gewürztes Lammfleisch, serviert auf Brot, das in Brühe getränkt ist, mit gebratenem Knoblauch, Zitronensaft und …
Dieses Gericht aus dem Westen Saudi-Arabiens wird mit Lammfüßen zubereitet, die sorgfältig gereinigt und stundenlang mit Zimt, Kardamom und Nelken gekocht werden. Das Brot, das in ihrem Sud getränkt wurde, wird mit Fleisch, gebratenem Knoblauch, Zitrone und Mandeln bedeckt.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit40 Min.
- Kochzeit3 Std.
- Gesamt3 Std. 40 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten4,06 € 0,68 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 0,15 €
- 0,24 €
- 0,26 €
- 0,01 €
- 2,99 €
- 0,16 €
- 0,13 €
- 0,11 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Reinigen Sie die Füße gründlich, waschen Sie sie mit Wasser und Mehl, und reiben Sie sie anschließend mit Zitrone ein. ≈ 8 Min.
- Kochen Sie Wasser mit Backpulver auf. Tauchen Sie Ihre Füße hinein, reiben Sie sie anschließend mit Mehl, um den Geruch zu entfernen, und spülen Sie sie dann ab.
- Geben Sie sie in einen Topf mit mindestens 2,5 Litern heißem Wasser und rühren Sie während des Kochens. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie die Gewürze, die in einem Tuch gewickelt sind, Salz und das geschnittene Zwiebel hinzu, und lassen Sie das Fleisch garen, bis es sehr zart ist.
- Schneiden Sie das Brot in kleine Würfel, legen Sie sie in eine Schüssel und übergießen Sie sie mit Brühe.
- Verteilen Sie die Füße gleichmäßig. ≈ 3 Min.
- Braten Sie die Hälfte der Knoblauchzehen in Öl an und geben Sie sie auf das Gericht. Dann mit Zitronensaft beträufeln und mit Pinienkernen bestreuen.
- Mischen Sie 120 ml Wasser mit dem Essig, dem restlichen Knoblauch, Chili und einer Prise Salz, und servieren Sie diese Soße als Beilage. ≈ 4 Min.
Die Rechnung
Fatteh mit Lammfüßen aus dem Hedschas
- 1 Zwiebel0,15 €
- 60 ml Maisöl0,24 €
- 2 Esslöffel gehackter Knoblauch0,26 €
- 1 Esslöffel Essig0,01 €
- 60 g geröstete Pinienkerne2,99 €
- 120 ml Zitronensaft0,16 €
- 1 Esslöffel Natron0,13 €
- Mehl zum Reinigen0,11 €
- Salz0,01 €
Gesamt4,06 €
das sind 0,68 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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