Erbsen-Suppe

Erbsen-Suppe

Hauptgerichte

Ein herzhafter, proteinreicher und einfach zuzubereitender Suppe, ideal für kalte Tage.

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Dieses Kichererbsen-Suppenrezept ist ein wärmendes Gericht, das schnell zubereitet werden kann. Es eignet sich hervorragend für den Winter und ist für alle Ernährungsweisen geeignet.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit45 Min.
  • Gesamt1 Std.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeHerd
  • Geschätzte Kosten1,75 € 0,44 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 1,31 €
  • 0,16 €
  • 0,01 €
  • 0,27 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Kochen Sie Wasser in einem Topf.
  2. Sobald das Wasser kocht, geben Sie die grünen Bohnen, das gehackte Zwiebel, eine Handvoll frischer Petersilie und die Salatblätter hinzu. ≈ 3 Min.
  3. Bei niedriger Hitze etwa 1 Stunde lang kochen, dann das Wasser abseihen.
  4. Nachdem die Gemüse gekocht und das Wasser abgetropft wurde, geben Sie sie durch ein Sieb mit Löchern, um eine Püree zu erhalten. ≈ 3 Min.
  5. Fügen Sie das Kochwasser und eine halbe Teelöffel Salz hinzu, und stellen Sie dann den Topf auf den Herd. ≈ 3 Min.
  6. Entfernen Sie die entstandenen Ablagerungen mit einem Löffel mit Löchern. ≈ 3 Min.
  7. Erhitzen Sie die Brühe etwa 10 Minuten lang, gießen Sie sie dann in Schalen und servieren Sie.

Die Rechnung

Erbsen-Suppe

  • Konservierte grüne Bohnen1,31 €
  • Ölfarbe, Sonnenblume0,16 €
  • Salz0,01 €
  • Tomatensauce0,27 €

Gesamt1,75 €

das sind 0,44 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Konservierte grüne Bohnen
  • Bohnen
  • Ölfarbe, Sonnenblume
  • Ein
  • Salz
  • Tomatensauce
  • Und das Wasser

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