鹰嘴豆汤

鹰嘴豆汤

主菜

这是一种富含蛋白质且易于准备的汤,非常适合寒冷的天气。

放大照片
↓ 跳到食谱

这碗鹰嘴豆汤是一种温暖的菜肴,制作简单快捷。它非常适合冬季的餐点,并且适合各种饮食习惯。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间45 分钟
  • 总计1 小时
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炉
  • 预估成本S$1.90 S$0.48 / 人 参考价格,因商店而异。

食材

4 人
  • S$1.00
  • S$0.13
  • S$0.02
  • S$0.75

价格采集自新加坡超市。

做法

  1. 在一个奶锅中,烧开水。
  2. 水烧开后,加入切好的青豆、洋葱、新鲜欧芹和生菜叶。 ≈ 3 分钟
  3. 用小火慢炖约1小时,然后过滤掉水分。
  4. 将蔬菜煮熟后,沥干水分,然后用筛子过滤,以获得泥状的蔬菜。 ≈ 3 分钟
  5. 在泥状物中加入煮沸的水和少许盐,然后将牛奶锅放在炉子上加热。 ≈ 3 分钟
  6. 使用带有孔的勺子,将表面的污垢刮掉。 ≈ 3 分钟
  7. 将高汤煮沸约10分钟,然后倒入碗中,即可食用。

账单

鹰嘴豆汤

  • 罐装青豆S$1.00
  • 葵花籽油S$0.13
  • 盐S$0.02
  • 番茄酱S$0.75

总计S$1.90

即人均 S$0.48

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶锅、滤网、带孔勺

开始之前

食材

  • 罐装青豆
  • 豆
  • 葵花籽油
  • 一个
  • 盐
  • 番茄酱
  • 以及水

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

🎬 有这道菜的视频吗? 推荐一个 YouTube 链接

你拍过这道菜,或者知道有视频展示它?Axelle 会先观看,再添加到页面。

一切内容审核后才会发布。

✏️ 发现错误,或对这道菜谱有想法? 提出修改建议

大家的评价 (0)

为这道食谱评分 快来成为第一个评分的人!

你的评分