Duftender Kräuterreis
Reis, der in Wasser gekocht wurde, das mit frischen Kräutern aromatisiert ist, und dazu eine Ratatouille.
Dieses aromatische Reisgericht ist ein einfaches und schmackhaftes Gericht, das in wenigen Minuten zubereitet ist. Es eignet sich ideal für ein schnelles Abendessen oder einen geselligen Abend mit Freunden.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt25 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Kalorien247 kcal/Portion
- GarmethodePfannkuchenpfanne, Bratpfanne
- Geschätzte Kosten0,81 € 0,20 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
Personen
- 0,40 €
- 0,15 €
- 0,22 €
- 0,04 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Gießen Sie das Wasser in einen Topf, fügen Sie 4 Zweige Korianderblätter hinzu und bringen Sie zum Kochen. Sobald das Wasser kocht, nehmen Sie den Topf vom Herd und pürieren Sie die Mischung.
- In einer Pfanne, die Zwiebel in Olivenöl anbraten, und dann den Reis hinzufügen und gut umrühren.
- Wenn die Körner glänzend werden, gießen Sie das gemischte Wasser hinzu. Decken Sie die Schüssel ab, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie alles etwa 15 Minuten köcheln, bis der Reis die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat.
- Würzen Sie mit Salz und Pfeffer, fügen Sie den Gartenkoriander, Basilikum und fein gehackte Korianderblätter hinzu und mischen Sie alles gut durch. ≈ 4 Min.
- Servieren Sie sofort, und wenn Sie möchten, können Sie dazu eine Ratatouille anbieten. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Duftender Kräuterreis
- 200 g Reis0,40 €
- 1 Zwiebel, fein gehackt0,15 €
- 2 Esslöffel Olivenöl0,22 €
- Salz, Pfeffer0,04 €
Gesamt0,81 €
das sind 0,20 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 247 kcal |
|---|---|
| Fett | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 40,3 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Salz | 0,03 g |
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