Doro Tibs, ein äthiopisches Gericht mit gebratenem Hühnchen
Marinierte Hühnerstücke mit Berber-Gewürzen und Gewürzen, gebraten mit Zwiebeln und verfeinert mit Zitronensaft, als Beilage zu Injera, dem äthiopischen F…
Doro Tibs ist ein äthiopisches Gericht aus gebratenem Hühnchen mit Gewürzen, das zusammen mit Injera serviert wird. Es ist einfach zuzubereiten und betont die aromatischen Geschmacksrichtungen der äthiopischen Küche.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt1 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- Garmethodegebraten
- Geschätzte Kosten3,49 € 0,87 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 2,25 €
- 0,32 €
- 0,18 €
- 0,09 €
- 0,04 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,22 €
- 0,10 €
- 0,20 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- In einer Schüssel vermischen Sie das Hähnchen mit Knoblauch, Berberze, Paprika, Kreuzkümmel, Korianderblättern, Kurkuma und Salz, bis das Fleisch vollständig bedeckt ist. Lassen Sie das Hähnchen mindestens 30 Minuten ziehen.
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
- Geben Sie die Zwiebel wieder in den Topf, bis sie durchscheinend und leicht gebräunt ist.
- Geben Sie das marinierten Hähnchen in einer einzigen Schicht hinzu und lassen Sie es einige Minuten ohne Umrühren braten, damit es bräunt.
- Rühren und wenden Sie die Fleischstücke mit einem Löffel oder Spatel, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten, bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist und nicht mehr rosa ist. ≈ 4 Min.
- Gießen Sie den Zitronensaft über das Hühnchen und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
- Entfernen Sie die Hitze und bestreuen Sie die Speisen mit frischen Korianderblättern oder Petersilie. ≈ 2 Min.
- Servieren Sie es warm zusammen mit Injera oder einem anderen Brot. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Doro Tibs, ein äthiopisches Gericht mit gebratenem Hühnchen
- 500 g Hähnchenschenkel, ohne Haut und Knochen, in mundgerechte Stücke geschnitten2,25 €
- 1 große Zwiebel, fein gehackt0,32 €
- 3 Knoblauchzehen, gehackt0,18 €
- 1/2 Teelöffel Paprikapulver0,09 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kumin0,04 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander0,07 €
- 1/4 Teelöffel Kurkuma0,02 €
- 2 Esslöffel Olivenöl0,22 €
- Der Saft von einer Zitrone0,10 €
- Frischer, gehackter Koriander oder Petersilie0,20 €
Gesamt3,49 €
das sind 0,87 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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