Deutsches Hacksteak mit geschmorten Zwiebeln
Entdecken Sie dieses Rezept für ein deutsches Steak, das aus magerem Hackfleisch und karamellisierten Zwiebeln besteht – ideal für ein schnelles und lecke…
Das deutsche Steak ist ein kulinarisches Spezialgericht, das an eine Tartare erinnert, aber mit karamellisierten Zwiebeln. Es ist ein einfaches und schnelles Rezept, das sich ideal für gesellige Abende oder für ein schnelles Abendessen eignet.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Ruhezeit5 Min.
- Gesamt50 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Kalorien190 kcal/Portion
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten2,71 € 1,36 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 2,20 €
- 0,02 €
- 0,09 €
- 0,15 €
- 0,25 €
- 0,00 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Nehmen Sie das Fleisch etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Kochen aus dem Kühlschrank und decken Sie es ab.
- Währenddessen, schneiden Sie die Zwiebel fein in dünne Scheiben und braten Sie diese in einer kleinen Menge Butterschmalz langsam an. Würzen Sie mit Pfeffer und fügen Sie optional etwas Paprikapulver hinzu.
- Mischen Sie das Fleisch mit Pfeffer und Paprika und formen Sie daraus zwei Steaks, die etwas dicker sind als Burger. ≈ 10 Min.
- Geben Sie sie in einer zweiten Pfanne, die mit Butter und gehackten Walnüssen gefettet ist, bei mittlerer bis hoher Hitze an. Braten Sie sie 1,5 Minuten pro Seite, bis sie blutig sind, 3 Minuten, bis sie durch sind, oder 4-5 Minuten, bis sie vollständig gar sind. Würzen Sie mit Salz.
- Lassen Sie es einige Minuten unter einer Alufolie ruhen.
- Servieren Sie mit Zwiebeln und bestreuen Sie mit Petersilie oder Schnittlauch. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Deutsches Hacksteak mit geschmorten Zwiebeln
- 200 g hochwertiges Hackfleisch (z.B. Rinderhack)2,20 €
- Pfeffer0,02 €
- 1/2 Teelöffel Paprika0,09 €
- 100 g Zwiebeln0,15 €
- 1 Esslöffel gehackte Petersilie oder Schnittlauch0,25 €
- Salz0,00 €
Gesamt2,71 €
das sind 1,36 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 190 kcal |
|---|---|
| Fett | 10,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| davon Zucker | 2,4 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Eiweiß | 20,6 g |
| Salz | 0,22 g |
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