Kichererbsen-Curry nach Sindhi-Rezept

Kichererbsen-Curry nach Sindhi-Rezept

Hauptgerichte

Ein schmackhafter Curry mit Kichererbsen, Chili und Kräutern, serviert mit Reis und Apfel.

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Kategorie: Hauptgerichte | Portionen: 2

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit25 Min.
  • Ruhezeit5 Min.
  • Gesamt40 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten2,73 € 1,37 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

2 Personen
  • 0,06 €
  • 0,07 €
  • 0,03 €
  • 0,80 €
  • 0,37 €
  • 1,32 €
  • 0,00 €
  • 0,04 €
  • 0,04 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie die Ölfarbe in einer Pfanne. Fügen Sie die Kumin- und Senfsamen sowie die Curryblätter und die Chili hinzu. Garen Sie alles für einige Minuten.
  2. Fügen Sie das Kichererbsenmehl hinzu und mischen Sie gut. Fahren Sie mit dem Kochen fort und rühren Sie ständig, bis das Mehl eine goldene Farbe angenommen hat.
  3. Fügen Sie das Wasser hinzu und rühren Sie weiter für mindestens 5 Minuten.
  4. Fügen Sie den Petersilie, die Tomaten, Salz, roten Paprikapulver und Kurkuma hinzu. Lassen Sie die Sauce köcheln, bis sie eindickt.
  5. Das Curry mit warmem Reis und Erdäpfeln servieren.

Die Rechnung

Kichererbsen-Curry nach Sindhi-Rezept

  • 1 Esslöffel Ölfarbe0,06 €
  • 1 Esslöffel Kumin- und Meerrettichsamen0,07 €
  • Curryblätter0,03 €
  • 200 g Kichererbsenmehl0,80 €
  • Frische Petersilie, fein gehackt0,37 €
  • 3 mittelgroße Tomaten, in Stücke geschnitten1,32 €
  • Salz0,00 €
  • Rote Pfefferpulver0,04 €
  • Kurkuma0,04 €

Gesamt2,73 €

das sind 1,37 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

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Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 Esslöffel Ölfarbe
  • 1 Esslöffel Kumin- und Meerrettichsamen
  • Curryblätter
  • 4 bis 5 fein gehackte Chili-Pfeffer
  • 200 g Kichererbsenmehl
  • 500 ml Wasser
  • Frische Petersilie, fein gehackt
  • 3 mittelgroße Tomaten, in Stücke geschnitten
  • Salz
  • Rote Pfefferpulver
  • Kurkuma

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