Kichererbsen-Curry nach Sindhi-Rezept
Ein schmackhafter Curry mit Kichererbsen, Chili und Kräutern, serviert mit Reis und Apfel.
Kategorie: Hauptgerichte | Portionen: 2
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Ruhezeit5 Min.
- Gesamt40 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten2,73 € 1,37 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,06 €
- 0,07 €
- 0,03 €
- 0,80 €
- 0,37 €
- 1,32 €
- 0,00 €
- 0,04 €
- 0,04 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Erhitzen Sie die Ölfarbe in einer Pfanne. Fügen Sie die Kumin- und Senfsamen sowie die Curryblätter und die Chili hinzu. Garen Sie alles für einige Minuten.
- Fügen Sie das Kichererbsenmehl hinzu und mischen Sie gut. Fahren Sie mit dem Kochen fort und rühren Sie ständig, bis das Mehl eine goldene Farbe angenommen hat.
- Fügen Sie das Wasser hinzu und rühren Sie weiter für mindestens 5 Minuten.
- Fügen Sie den Petersilie, die Tomaten, Salz, roten Paprikapulver und Kurkuma hinzu. Lassen Sie die Sauce köcheln, bis sie eindickt.
- Das Curry mit warmem Reis und Erdäpfeln servieren.
Die Rechnung
Kichererbsen-Curry nach Sindhi-Rezept
- 1 Esslöffel Ölfarbe0,06 €
- 1 Esslöffel Kumin- und Meerrettichsamen0,07 €
- Curryblätter0,03 €
- 200 g Kichererbsenmehl0,80 €
- Frische Petersilie, fein gehackt0,37 €
- 3 mittelgroße Tomaten, in Stücke geschnitten1,32 €
- Salz0,00 €
- Rote Pfefferpulver0,04 €
- Kurkuma0,04 €
Gesamt2,73 €
das sind 1,37 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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