辛迪鹰豆咖喱

辛迪鹰豆咖喱

主菜

一份美味的咖喱,配有鹰嘴豆、辣椒和香草,搭配米饭和炸薯条。

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类别:菜肴 | 份量:2

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 静置5 分钟
  • 总计40 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式平底锅
  • 预估成本S$3.64 S$1.82 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

2 人
  • S$0.05
  • S$0.10
  • S$0.09
  • S$1.15
  • S$0.59
  • S$1.31
  • S$0.01
  • S$0.06
  • S$0.28

9 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 在平底锅中加热油。加入孜然籽和芥末籽,然后加入咖喱叶和辣椒。继续加热几分钟。
  2. 加入鹰嘴豆粉,搅拌均匀。继续加热,并不断搅拌,直到面呈现金黄色。
  3. 加入水,并继续搅拌至少 5 分钟。
  4. 加入欧芹、番茄、盐、红辣椒粉和姜黄。煮至酱汁变稠。
  5. 搭配白米饭和炸土豆条,享用这道热辣的咖喱。

账单

辛迪鹰豆咖喱

  • 1 汤匙橄榄油S$0.05
  • 1 汤匙孜然籽和芥末S$0.10
  • 咖喱叶S$0.09
  • 200 克鹰嘴豆粉S$1.15
  • 新鲜欧芹,切成细末S$0.59
  • 3 个中等大小的西红柿,切成小块S$1.31
  • 盐S$0.01
  • 红辣椒粉S$0.06
  • 姜黄S$0.28

总计S$3.64

即人均 S$1.82

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 平底锅

开始之前

食材

  • 1 汤匙橄榄油
  • 1 汤匙孜然籽和芥末
  • 咖喱叶
  • 4-5 瓣辣椒,切成细末
  • 200 克鹰嘴豆粉
  • 500 毫升的水
  • 新鲜欧芹,切成细末
  • 3 个中等大小的西红柿,切成小块
  • 盐
  • 红辣椒粉
  • 姜黄

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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