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这些土苹果的装饰,使用了橄榄、百里香和黑醋。它们表面覆盖着羊乳酪和浓稠的奶油,然后在烤架上烤制后,再淋上欧芹油一起食用。
食材与做法
- 准备时间30 分钟
- 烹饪时间40 分钟
- 总计1 小时 10 分钟
- 难度中等
- 成本中等
- 热量695 千卡/人
- 烹饪方式焗烤
- 预估成本S$21.66 S$5.42 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 无麸质
食材
人
- S$4.28
- S$0.01
- S$3.44
- S$0.92
- S$0.83
- S$0.42
- S$0.19
- S$3.35
- S$0.33
- S$0.27
- S$1.17
- S$6.45
12 种食材中有 10 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将土苹果放入一个中等大小的牛奶锅中,并用清水覆盖。 ≈ 3 分钟
- 加入约 2 汤匙盐,然后煮沸。
- 将土豆煮 20 分钟,关火,然后沥干水分。
- 在冷水中浸泡它们。
- 当它们冷却到可以轻松拿起来,但还没有完全变凉时,可以用手去剥皮。
- 将它们切成小块,然后放入沙拉碗中。 ≈ 8 分钟
- 加入橄榄、60 毫升橄榄油和香醋。 ≈ 3 分钟
- 加入盐和黑胡椒,轻轻搅拌。 ≈ 4 分钟
- 不要把它打成泥。 ≈ 3 分钟
- 将这混合物放在一边。 ≈ 3 分钟
- 在一个小奶锅中,将奶油加热至沸腾。
- 让奶油继续加热,直到剩余一半的奶油,但要小心不要溢出或结块。
- 将蛋黄放入另一个沙拉碗中,用搅拌器轻轻搅拌。 ≈ 4 分钟
- 当奶油变得浓稠时,立即从火上移开,然后将其与蛋黄混合搅拌。
- 建议您准备大约 4 汤匙的这种混合物。 ≈ 3 分钟
- 在另一个碗中,将欧芹和30毫升橄榄油混合,并加入盐和胡椒调味。 ≈ 4 分钟
- 把这个碗放在一边。 ≈ 3 分钟
- 打开烤箱中的烤架。
- 使用一个圆形模具,在烤盘上制作出4个小圆形,用苹果泥作为馅料。 ≈ 3 分钟
- 将一块山羊奶酪放在每个盘子上。 ≈ 3 分钟
- 将之前准备好的奶油混合物,每块吊饰上涂抹1茶匙。 ≈ 3 分钟
- 将烤盘放入烤箱,加热至糖浆呈现金黄色。
- 用铲子轻轻地将肉丸取出,然后放在每个单独的盘子里。 ≈ 3 分钟
- 在欧芹叶上淋上少许油,然后即可食用。 ≈ 2 分钟
账单
用羊奶制作的苹果小块
- 900 克红色的土苹果,未去皮,切成两半S$4.28
- 盐S$0.01
- 225 克绿橄榄,去核并切成细末S$3.44
- 15 克(约 1 汤匙)新鲜百里香S$0.92
- 60 毫升特级初榨橄榄油S$0.83
- 30 毫升特级初榨橄榄油S$0.42
- 30 毫升黑醋S$0.19
- 225 毫升浓奶油S$3.35
- 胡椒S$0.33
- 一个鸡蛋的蛋黄S$0.27
- 30 克新鲜欧芹叶S$1.17
- 115 克新鲜羊奶酪,分 4 份S$6.45
总计S$21.66
即人均 S$5.42
参考价格,因商店而异。
厨具
- 烘焙模具、牛奶锅、铲子
营养成分 每 份
| 热量 | 695 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 52,8 g |
| 其中饱和脂肪 | 18,5 g |
| 碳水化合物 | 39,7 g |
| 其中糖 | 4,1 g |
| 膳食纤维 | 7,1 g |
| 蛋白质 | 10,8 g |
| 盐 | 1,96 g |
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