Chili aus schwarzen Bohnen mit Chipotle
Ein vegetarisches Chili: getrocknete schwarze Bohnen, die eingeweicht und gekocht wurden, zusammen mit Zwiebeln, Knoblauch, Chipotle- und Ancho-Chilis, Ko…
Diese schwarzen Bohnen mit Chili sind perfekt für kalte Winterabende. Sie sind weich und schmackhaft, mit einem Hauch von Wärme durch die Chipotle- und Ancho-Chilis.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit4 Std.
- Ruhezeit1 Std.
- Gesamt5 Std. 30 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten5,98 € 0,50 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten
- 2,86 €
- 0,12 €
- 0,15 €
- 0,12 €
- 0,23 €
- 0,54 €
- 0,94 €
- 0,03 €
- 0,54 €
- 0,45 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Decken Sie die Bohnen mit Wasser ab (ca. 5 cm hoch) und lassen Sie sie über Nacht einweichen. Gießen Sie das Wasser ab, bedecken Sie die Bohnen erneut mit frischem Wasser und bringen Sie alles zum Kochen. Lassen Sie die Bohnen dann bei schwacher Hitze etwa 2 Stunden köcheln.
- In einem großen Topf das Zwiebel in Öl etwa 3 Minuten anbraten. Dann den Knoblauch, die Chilischoten, das Kreuzkümmel, Paprika, Oregano, Salz, Cayennepfeffer und Essig hinzufügen und weitere 5 bis 10 Minuten anbraten.
- Fügen Sie die Tomaten, die Fruchtsoße und das Wasser hinzu, bringen Sie zum Kochen und lassen Sie es 10 Minuten leicht köcheln. Fügen Sie die Bohnen mit ihrem Saft hinzu und lassen Sie es weitere 1 Stunde köcheln.
- Kann mit oder ohne Joghurt serviert werden. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Chili aus schwarzen Bohnen mit Chipotle
- 800 ml getrocknete schwarze Bohnen2,86 €
- 2 Esslöffel Maisöl0,12 €
- 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt0,15 €
- 2 Knoblauchzehen, gehackt0,12 €
- 1 Teelöffel Kumin0,23 €
- 1 Esslöffel Paprika0,54 €
- 1 Esslöffel getrockneten Oregano0,94 €
- 2 Esslöffel Rotweinessig0,03 €
- 350 ml gehackte Tomaten0,54 €
- 350 ml Tomatensauce0,45 €
Gesamt5,98 €
das sind 0,50 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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