Champignons gefüllt mit gekeimtem Weizen, Nüssen, Paprika und Majoran
Die großen Champignons, belegt mit ihren gehackten Stielen, Zwiebeln, Paprika, Knoblauch, Germe Weizen und Walnüssen, verfeinert mit Petersilie und Majora…
Ein israelischer pflanzlicher Bestandteil: Gerste und Walnüsse verleihen der Füllung eine knusprige Textur.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt50 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten4,89 € 1,22 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
Personen
- 0,15 €
- 0,29 €
- 1,49 €
- 0,40 €
- 0,75 €
- 1,53 €
- 0,12 €
- 0,00 €
- 0,16 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor.
- Entfernen Sie die Stiele der Pilze und hacken Sie sie. ≈ 8 Min.
- Schneiden Sie die Paprika und Zwiebel, zerdrücken Sie die Knoblauch. ≈ 8 Min.
- Mischen Sie alle Zutaten, außer die Pilzschichten, und gießen Sie etwas Wasser darüber. ≈ 4 Min.
- Verteilen Sie die Pilze gleichmäßig auf einer geölten Platte. ≈ 10 Min.
- Kochen Sie es für etwa 30 Minuten und servieren Sie es warm.
Die Rechnung
Champignons gefüllt mit gekeimtem Weizen, Nüssen, Paprika und Majoran
- 1 mittelgroße Zwiebel0,15 €
- Eine halbe Tasse Germe0,29 €
- Eine halbe Tasse gehackte Walnüsse1,49 €
- Die Hälfte eines Paprikaschälchens0,40 €
- 2 Esslöffel gehackte Petersilie0,75 €
- 1 Teelöffel Majoran1,53 €
- 2 Knoblauchzehen0,12 €
- Salz0,00 €
- Öl, für das Gericht0,16 €
Gesamt4,89 €
das sind 1,22 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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