Chaltar Chutney, süß-saures Elefantenapfel-Chutney
Ein süß-saurer bengalischer Chutney: zerdrückte Chalta (Elefantenfrucht), vermischt mit Panch Phoron und getrockneten Chili, gekocht und anschließend mit …
Das Chalta-Chutney ist in Bangladesch und im Westen Bengals sehr beliebt und wird am Ende des Mittagessens gegessen, um den Gaumen zu erfrischen. Die saure Frucht, die leicht zerdrückt ist, wird durch das Jaggery (ein natürlicher, zuckerartiger Rohstoff) milder.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Ruhezeit20 Min.
- Gesamt1 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- GarmethodeTopf
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
Personen
- 0,42 €
- 0,14 €
- 0,04 €
- 0,01 €
Zubereitung
- Schälen Sie die Chalta, schneiden Sie sie in dünne Scheiben und zerstoßen Sie diese leicht mit einem Mörser. ≈ 8 Min.
- Erhitzen Sie das Senföl und braten Sie den Panch phoron und die getrockneten Chilischoten darin an.
- Fügen Sie die Chalta zusammen mit etwas Salz und Kurkuma hinzu und braten Sie sie für 2 bis 3 Minuten bei mittlerer Hitze an.
- Bedecken Sie mit Wasser, bedecken Sie und lassen Sie köcheln, bis die Chalta weich ist.
- Fügen Sie den Jaggery oder Zucker hinzu und rühren Sie ständig bei mittlerer Hitze, bis er geschmolzen ist und die Früchte bedeckt. ≈ 4 Min.
- Sobald der Chutney eine dickere Konsistenz erreicht hat, nehmen Sie es vom Herd und lassen Sie es abkühlen.
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