Brasilianisches Rindfleisch mit Kürbis geschmort

Brasilianisches Rindfleisch mit Kürbis geschmort

Hauptgerichte

Rindfleischwürfel, die mit Kürbis, Tomaten, Zwiebeln und frischen Kräutern geschmort wurden, serviert mit weißem Reis nach brasilianischer Art.

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Dieses Rezept bietet eine köstliche Variante von brasilianischem Steak, das mit Gemüse und frischen Kräutern verfeinert ist.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenMittel
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten20,93 € 5,23 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 16,45 €
  • 3,08 €
  • 0,15 €
  • 0,22 €
  • 0,00 €
  • 0,63 €
  • 0,40 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schneiden Sie das Rindfleisch in kleine Würfel und würzen Sie es. ≈ 8 Min.
  2. Erhitzen Sie das Öl in einem Topf. Geben Sie das Fleisch und die Zwiebel hinzu und braten Sie alles an.
  3. Würzen Sie dann mit Pfeffer, und fügen Sie anschließend fein gehackte Petersilie und Korianderblätter hinzu. ≈ 2 Min.
  4. Fügen Sie die Tomaten hinzu und lassen Sie sie einige Minuten unter Rühren anbraten. ≈ 3 Min.
  5. Gießen Sie die Brühe hinzu und geben Sie den Kürbis dazu.
  6. Mischen Sie alles gut zusammen, decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie die Mischung bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten köcheln. Falls nötig, fügen Sie etwas Brühe hinzu.
  7. Servieren Sie dazu weißen Reis. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Brasilianisches Rindfleisch mit Kürbis geschmort

  • 500 g Rindfleisch (aus der Schulter)16,45 €
  • 500 ml Brühe3,08 €
  • 1 Zwiebel, fein gehackt0,15 €
  • 2 Esslöffel Olivenöl0,22 €
  • Salz und schwarzer Pfeffer0,00 €
  • Frische Petersilie und Korianderblätter0,63 €
  • Weißer Reis als Beilage0,40 €

Gesamt20,93 €

das sind 5,23 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Küchenutensilien

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Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Rindfleisch (aus der Schulter)
  • 200 g gewürfelte Kürbis
  • 500 ml Brühe
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Tomaten, gewürfelt
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und schwarzer Pfeffer
  • Frische Petersilie und Korianderblätter
  • Weißer Reis als Beilage

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