Bonda (vegetarischer frittierter Krapfen aus Südindien)
Ein typisches Gericht aus dem Süden Indiens sind die „Bonda“. Es handelt sich um frittierte Teigwaren aus Kartoffeln und Gemüse, die in einem Teig aus Kic…
Bonda sind traditionelle Gebäckstücke aus dem Süden Indiens. Die Zubereitung besteht darin, eine Füllung aus Erdmandinen und Gemüse, die in einem Teig aus Kichererbsenmehl getränkt ist, tief zu frittieren.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Ruhezeit15 Min.
- Gesamt1 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren
- Geschätzte Kosten3,40 € 0,85 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Zutaten
Schwindel
- 0,21 €
- 0,15 €
- 1,88 €
- 0,07 €
- 0,03 €
- 0,00 €
- 0,12 €
Teig
- 0,02 €
- 0,00 €
- 0,77 €
- 0,15 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Bereiten Sie die Erdäpfel zu, schälen Sie sie und zerdrücken Sie sie grob.
- Erhitzen Sie 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne. Braten Sie die gehackten Chili kurz darin an, und dann die Zwiebel goldbraun anbraten.
- Fügen Sie Ingwer und Knoblauch hinzu und braten Sie diese für eine Minute an.
- Fügen Sie die Korianderblätter und die Erdäpfel hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
- Lassen Sie abkühlen und formen Sie Kugeln in der Größe einer Golfball.
- Mischen Sie das Mehl mit dem Backpulver und dem Salz, und geben Sie dann ausreichend Wasser oder Bier hinzu, bis eine glatte, etwas dickere Masse entsteht, die etwas dicker ist als Ketchup. ≈ 4 Min.
- Erhitzen Sie mindestens 4 cm Öl in einer Pfanne.
- Tauchen Sie die Kugeln in den Teig, um sie gut zu bedecken, und tauchen Sie sie dann in das heiße Öl, ohne zu viele Kugeln gleichzeitig zu verwenden.
- Frittieren Sie sie, bis sie goldbraun sind, und gießen Sie sie dann ab.
- Servieren Sie mit Ketchup oder einem Chutney. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Bonda (vegetarischer frittierter Krapfen aus Südindien)
- 2 mittelgroße, erdbeereähnliche Äpfel0,21 €
- 1 mittelgroße Zwiebel0,15 €
- 2 Esslöffel frisch gehackte Korianderblätter1,88 €
- 1 Teelöffel fein gehackter Ingwer0,07 €
- 1 Teelöffel fein gehackter Knoblauch0,03 €
- Salz0,00 €
- 2 Esslöffel Öl0,12 €
- 1/2 Teelöffel Natron0,02 €
- Salz0,00 €
- Wasser oder Bier0,77 €
- Öl, zum Frittieren0,15 €
Gesamt3,40 €
das sind 0,85 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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