Bittermelonensalat mit Seitan
Entdecken Sie den einzigartigen Geschmack dieser Salat, der aus Zucchini, Karotten und anderen Gemüsesorten besteht. Ideal für einen abwechslungsreichen u…
Dieses Zucchini-Salat ist perfekt als ein originelles und schmackhaftes Vorspeisen. Entdecken Sie die Aromen dieses Gerichts mit frischen Gemüsesorten.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt40 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeSalat
- Geschätzte Kosten2,03 € 0,51 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
Personen
- 0,14 €
- 0,45 €
- 0,98 €
- 0,24 €
- 0,18 €
- 0,04 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Kochen Sie das Seitan mit Sojasauce, Salz, Pfeffer und Knoblauch, und zerbröseln Sie es dann (oder ersetzen Sie es durch gebratenes Hähnchen). Kochen Sie das Süßkartoffelpüree dämpfen.
- Mischen Sie die Margarine, den Karotten, die Hälfte des Rucolas, die Erdnüsse, das Seitan und das Süßkartoffelpüree, würzen Sie mit Limettensaft, Zucker und Chili. ≈ 4 Min.
- Bereiten Sie das Gericht auf einem Teller vor, bestreuen Sie es mit dem restlichen Rau-Ramen und Erdnüssen und servieren Sie es mit einer Nuoc-Mam-Soße mit Knoblauch und Chili. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Bittermelonensalat mit Seitan
- 1 Karotte, in Julienne geschnitten, mit Zitronensaft beträufelt0,14 €
- 100 g geriebene Süßkartoffel0,45 €
- Limette, Chili0,98 €
- Grillierte Erdnüsse0,24 €
- Sojasauce, Knoblauch0,18 €
- Salz, Pfeffer, Zucker0,04 €
Gesamt2,03 €
das sind 0,51 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor
✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen
Bewertungen (0)
Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!
Hast du dieses Rezept ausprobiert? Melde dich an, um deine Bewertung und deine Sterne abzugeben.
Um eine Korrektur vorzuschlagen, musst du Mitglied sein. Registriere dich kostenlos oder melde dich an: Dann kannst du einen Fehler melden oder eine Verbesserung vorschlagen, und Axelle liest es.
Kostenloses Konto erstellen Anmelden
Danach kommst du direkt zu diesem Rezept zurück.