面筋苦瓜沙拉

面筋苦瓜沙拉

前菜

品尝这道由黄瓜、胡萝卜和其他蔬菜制成的独特沙拉。它是健康又多样的开胃菜的理想选择。

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这道黄瓜沙拉非常适合作为一道开胃菜,既有创意又美味。体验这道由新鲜蔬菜制成的菜肴的独特风味。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间10 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计40 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式沙拉
  • 预估成本S$3.26 S$0.82 / 人 参考价格,因商店而异。
  • 素食
  • 纯素

食材

4 人
  • S$0.38
  • S$0.49
  • S$0.95
  • S$0.50
  • S$0.61
  • S$0.33

价格采集自新加坡超市。

做法

  1. 将豆腐与酱油、盐、胡椒和蒜末一起炖煮,然后将其切碎(可以替换成鸡肉)。将红薯蒸熟。
  2. 将马铃薯、胡萝卜、一半的香菜、花生、面筋和红薯混合在一起,用青柠汁、糖和辣椒调味。 ≈ 4 分钟
  3. 将鱼肉摆在盘子上,撒上一些香菜和花生,搭配蒜蓉辣椒酱一起食用。 ≈ 2 分钟

账单

面筋苦瓜沙拉

  • 1. 胡萝卜,切成细丝,沥干水分S$0.38
  • 100 克,切成细条的红薯S$0.49
  • 青柠、辣椒S$0.95
  • 烤花生S$0.50
  • 酱油,大蒜S$0.61
  • 盐、胡椒、糖S$0.33

总计S$3.26

即人均 S$0.82

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 碗、刀、蒜臼、盘

开始之前

食材

  • 500 克苦瓜(西瓜),切成薄片,去籽,用盐水浸泡,并沥干水分。
  • 1. 胡萝卜,切成细丝,沥干水分
  • 1 筋膜
  • 100 克,切成细条的红薯
  • 青柠、辣椒
  • 越南香菜,切碎
  • 烤花生
  • 酱油,大蒜
  • 盐、胡椒、糖

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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