Gebratener Kabeljau, ein traditionelles Gericht aus Milch, serviert mit weißer Polenta.

Baccalà, in Milch geschmorter Stockfisch mit weißer Polenta

Hauptgerichte

Das Fischfilet wurde drei Tage lang in Salz eingelegt, dann in Mehl gewendet, in Öl und Butter mit Zwiebeln gebraten und anschließend vier Stunden in Milc…

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Ein venezianisches Rezept für Geduld: Der Stockfisch wird drei Tage eingelegt, bevor er bei sehr niedriger Hitze in Milch gegart wird, bis er weich ist. Er wird mit weißer Polenta serviert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit4 Std.
  • Ruhezeit72 Std.
  • Gesamt76 Std. 30 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • Garmethodekleines Stück
  • Geschätzte Kosten3,01 € 0,60 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

5 Personen
  • 0,30 €
  • 2,19 €
  • 0,09 €
  • 0,06 €
  • 0,36 €
  • 0,01 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Legen Sie den Stockfisch 3 Tage lang in kaltem Wasser, und wechseln Sie das Wasser regelmäßig.
  2. Entfernen Sie die Haut, die Flossen und die Gräten, und schneiden Sie das Fleisch dann in kleine Stücke. ≈ 8 Min.
  3. Schneiden Sie die Zwiebel und die Knoblauchzehen fein und braten Sie sie sanft in Öl und einem Stück Butter an, ohne dass sie braun werden. Hacken Sie den Petersilie. ≈ 8 Min.
  4. Die Fischstücke mit Mehl bestäuben, zusammen mit den Zwiebeln in eine Schüssel geben und goldbraun braten.
  5. Fügen Sie die Milch, den restlichen Butter, etwas Petersilie und Salz hinzu. Die Milch sollte den Fisch bedecken; andernfalls können Sie etwas Wasser hinzufügen. ≈ 3 Min.
  6. Lassen Sie das Gericht bei sehr niedriger Hitze etwa 4 Stunden köcheln, dabei gelegentlich mit einem Kochlöffel umrühren, damit nichts am Boden kleben bleibt.
  7. Würzen und mit weißer Polenta servieren. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Baccalà, in Milch geschmorter Stockfisch mit weißer Polenta

  • 2 mittelgroße Zwiebeln0,30 €
  • 300 ml hochwertiges Olivenöl, extra vergine2,19 €
  • Mehl, zum Panieren0,09 €
  • 1 Knoblauchzehe0,06 €
  • Die Hälfte einer Liter Milch0,36 €
  • Salz und schwarzer Pfeffer0,01 €

Gesamt3,01 €

das sind 0,60 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 700 g getrocknete Kabeljau (vorzugsweise der Schwanzteil)
  • 2 mittelgroße Zwiebeln
  • 300 ml hochwertiges Olivenöl, extra vergine
  • Mehl, zum Panieren
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Walnuss, geschmolzen
  • Die Hälfte einer Liter Milch
  • 1 Bund Petersilie
  • Salz und schwarzer Pfeffer
  • Weißes Polenta, zum Servieren

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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