Andalusischer Salmorejo mit Eiern und Schinken
Eine cremige, kalte andalusische Suppe, hergestellt aus Tomaten, Brombeeren, Brot und Olivenöl, serviert mit hartgekochten Eiern und rohem Schinken.
Salmorejo ist eine kalte Tomatencreme, die typisch für die andalusischen Sommer ist und als erfrischender Vorspeisen-Eintrag serviert wird.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit—
- Gesamt20 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Kalorien801 kcal/Portion
- GarmethodeOhne Kochen
- Geschätzte Kosten6,38 € 1,60 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 2,79 €
- 0,33 €
- 0,80 €
- 0,40 €
- 1,83 €
- 0,00 €
- 0,17 €
- 0,06 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Geben Sie die in Stücke geschnittene Bro, die geschälten und grob geschnittenen Tomaten sowie die geschälten Knoblauch in eine große Schüssel. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie Olivenöl, Salz, Essig und etwas kaltes Wasser hinzu. Dosieren Sie den Essig und das Wasser entsprechend der gewünschten Säure und Konsistenz, beginnend mit kleinen Mengen. ≈ 3 Min.
- Verrühren Sie alles, bis eine cremige, aber nicht zu dicke Konsistenz entsteht. ≈ 4 Min.
- Schneiden Sie die hartgekochten Eier in kleine Stücke und das Schinken in Würfel, in zwei separaten Behältern. ≈ 8 Min.
- Bewahren Sie das Salmorejo im Kühlschrank auf und servieren Sie es sehr kalt, garniert mit Eiern und Schinken.
Die Rechnung
Andalusischer Salmorejo mit Eiern und Schinken
- 1 kg Tomaten, aber auch Himbeeren2,79 €
- 200 g Brot, vorzugsweise etwas trockenes0,33 €
- 100 g rohes Schinken, in kleinen Würfeln0,80 €
- 2 hartgekochte Eier0,40 €
- 25 cl Olivenöl1,83 €
- Salz0,00 €
- Sherryessig0,17 €
- 1 Knoblauchzehe, geschält, ohne den weißen Teil0,06 €
Gesamt6,38 €
das sind 1,60 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 801 kcal |
|---|---|
| Fett | 63,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,9 g |
| Kohlenhydrate | 39,1 g |
| davon Zucker | 8,9 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Eiweiß | 15,3 g |
| Salz | 2,12 g |
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