泰式香锅豆腐和蔬菜

泰式香锅豆腐和蔬菜

主菜

一道受泰国菜启发的炒菜:用豆腐、芝麻、辣椒、脆嫩的蔬菜、竹笋和栗子,搭配椰奶和姜汁。

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尝试这款融合泰国风味的美食炒锅,非常适合素食者。它可以快速制作出美味的餐点。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炉
  • 预估成本S$12.64 S$3.16 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$2.00
  • S$1.11
  • S$1.42
  • S$0.55
  • S$1.68
  • S$1.41
  • S$0.12
  • S$1.63
  • S$0.70
  • S$0.61
  • S$0.48
  • S$0.79
  • S$0.13
  • S$0.01

14 种食材中有 9 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 快速翻炒切碎的豆腐、松子和辣椒,直至豆腐呈现金黄色。
  2. 将新鲜蔬菜切成小块,然后在炒锅中快速翻炒,如果需要,可以分批炒。
  3. 加入竹笋、栗子和姜末,然后倒入椰奶。 ≈ 3 分钟
  4. 用蚝油、酱油、少量青柠汁、盐和少许蜂蜜调味。根据个人口味,加入适量辣椒。 ≈ 2 分钟

账单

泰式香锅豆腐和蔬菜

  • 松果S$2.00
  • 切好的西葫芦S$1.11
  • 红柿和黄柿S$1.42
  • 最好是新鲜的洋葱S$0.55
  • 水:栗子S$1.68
  • 平切豆S$1.41
  • 新鲜姜S$0.12
  • 椰奶S$1.63
  • 蚝油S$0.70
  • 酱油S$0.61
  • 一点青柠汁S$0.48
  • 一点蜂蜜S$0.79
  • 油S$0.13
  • 盐S$0.01

总计S$12.64

即人均 S$3.16

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 炒锅、刀、刨丝器

开始之前

食材

  • 一块结实的豆腐
  • 1. 辣椒
  • 松果
  • 切好的西葫芦
  • 红柿和黄柿
  • 最好是新鲜的洋葱
  • 水:栗子
  • 竹笋
  • 平切豆
  • 新鲜姜
  • 椰奶
  • 蚝油
  • 酱油
  • 一点青柠汁
  • 一点蜂蜜
  • 油
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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