印度风味的热辣椒鸡肉咖喱

印度香辣酸咖喱鸡

主菜

一份非常辛辣的鸡肉vindaloo,搭配焦糖化的洋葱、醋和高瓦辣椒。建议搭配香气浓郁的印度香米饭食用。

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维纳卢是一种起源于果阿地区的菜肴,以其非常辛辣的口味而闻名。它的酱汁主要由炸洋葱、醋和各种香料制成。

食材与做法

  • 准备时间40 分钟
  • 烹饪时间1 小时
  • 总计1 小时 40 分钟
  • 难度困难
  • 成本中等
  • 烹饪方式用平底锅慢炖
  • 预估成本S$15.49 S$3.87 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$10.01
  • S$1.38
  • S$0.28
  • S$0.57
  • S$0.08
  • S$0.45
  • S$0.60
  • S$0.07
  • S$0.66
  • S$0.03
  • S$0.01
  • S$1.35

12 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 在一个厚底平底锅中,倒入足量的植物油,使其覆盖锅底,并留出一些余量。用大火加热。
  2. 将洋葱切成非常细的丁,然后加入非常热的油中。 ≈ 8 分钟
  3. 降低火力,让洋葱慢慢变软。大约3分钟后,它们应该开始呈现焦糖色。
  4. 逐渐增加火力,同时不断搅拌。洋葱应该充分呈现金黄色,但不要烧焦。
  5. 加入白葡萄酒醋:它会起泡,然后蒸发。继续搅拌,再炸几分钟,直到洋葱变成非常深的棕色,但不要烧焦。
  6. 将洋葱放入碗中,尽量将锅中的多余油脂倒出。这样可以得到酥脆的炸洋葱。
  7. 将洋葱与约1汤匙油混合,炒制约1分钟,直到形成浓稠且深棕色的酱汁。这是vindaloo的基底,也是它带来主要热度的关键。 ≈ 4 分钟
  8. 请预订这道酱汁。 ≈ 3 分钟
  9. 粗略地切碎大蒜和姜。去除辣椒籽,然后将辣椒切成小块。将大蒜和辣椒混合,直到形成一种粗糙但有液体的酱汁。 ≈ 8 分钟
  10. 将姜黄、切碎的香菜、格拉姆马萨拉和肉桂加入到这道酱汁中。充分搅拌均匀,备用。 ≈ 4 分钟
  11. 将胡椒籽粗略地研磨。加入芥末酱和盐,继续研磨,直到得到粗粉状。 ≈ 4 分钟
  12. 在小锅中倒入少许油,然后加入大蒜和辣椒的混合物。混合物应该在油面上轻轻漂浮,但不要接触锅底。 ≈ 3 分钟
  13. 当酱汁变得滚烫时,加入切成块的肉。搅拌,让肉充分吸收调味料,直到肉变色并基本熟透。
  14. 将酱加入洋葱中。煮1分钟后,加入少量水,搅拌2分钟,然后将火调至最小。酱汁应该保持较为顺滑,呈现橙色至浅棕色:一部分水会蒸发掉。
  15. 如果您愿意,可以在此时加入一些蔬菜:半杯冷冻豌豆非常合适。 ≈ 3 分钟
  16. 盖上锅盖,炖煮约30到40分钟。每5到10分钟搅拌一次,以防止酱汁粘锅或烧焦。随着烹饪,酱汁会逐渐变浓。
  17. 在烹饪的最后15分钟,在一个小锅中煮沸2杯大米饭或香米。
  18. 做法:将咖喱汁淋在米饭上,撒上切碎的新鲜香菜,立即上桌。 ≈ 2 分钟

账单

印度香辣酸咖喱鸡

  • 3 块鸡胸肉S$10.01
  • 2-3个大洋葱S$1.38
  • 6瓣大蒜 (或 6 茶匙切碎的大蒜)S$0.28
  • 1 茶匙的姜黄S$0.57
  • 2 汤匙白葡萄酒醋S$0.08
  • 1 茶匙干燥的香菜粉S$0.45
  • 1 茶匙葛拉姆马萨拉S$0.60
  • 1/2 茶匙肉桂粉S$0.07
  • 半茶匙的黑胡椒S$0.66
  • 约 1 茶匙黑芥末籽S$0.03
  • 约 1/2 茶匙盐S$0.01
  • 1 汤匙切碎的新鲜香菜S$1.35

总计S$15.49

即人均 S$3.87

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 厚底平底锅、搅拌机、研钵、小汤锅

开始之前

食材

  • 3 块鸡胸肉
  • 2-3个大洋葱
  • 2 鲜辣椒 (您可以选择喜欢的颜色)
  • 6瓣大蒜 (或 6 茶匙切碎的大蒜)
  • 2 厘米的新鲜生姜
  • 1 茶匙的姜黄
  • 2 汤匙白葡萄酒醋
  • 1 茶匙干燥的香菜粉
  • 1 茶匙葛拉姆马萨拉
  • 1/2 茶匙肉桂粉
  • 半茶匙的黑胡椒
  • 约 1 茶匙黑芥末籽
  • 约 1/2 茶匙盐
  • 1 汤匙切碎的新鲜香菜
  • 12 毫升水

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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