迷迭香白葡萄酒鳟鱼

迷迭香白葡萄酒鳟鱼

主菜

用橄榄油腌制过的鳟鱼,塞入迷迭香,然后在用干白葡萄酒烤制。搭配柠檬片食用。

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这种用白葡萄酒和迷迭香烤制的鳟鱼非常容易制作。浸泡在葡萄酒中的鱼肉变得柔软,并带有独特的风味。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置30 分钟
  • 总计1 小时 5 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式烤架烹饪
  • 预估成本S$4.11 S$0.69 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 无麸质
  • 低乳糖

食材

6 人
  • S$1.25
  • S$1.62
  • S$0.72
  • S$0.02
  • S$0.50

5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗鳟鱼:去除鱼鳍、移除鱼鳃和眼睛,然后仔细清洗。 ≈ 8 分钟
  2. 给每条鳟鱼淋上橄榄油,静置半小时。然后加入盐、黑胡椒,并在鱼内放入一小枝迷迭香。
  3. 将鳟鱼放在一个加热的烤架上,并偶尔用白葡萄酒浇淋,使其烹饪。
  4. 搭配剩下的白葡萄酒和柠檬块一起食用。 ≈ 2 分钟

账单

迷迭香白葡萄酒鳟鱼

  • 6 汤匙橄榄油S$1.25
  • 375 毫升干白葡萄酒S$1.62
  • 柠檬片S$0.72
  • 盐S$0.02
  • 胡椒S$0.50

总计S$4.11

即人均 S$0.69

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 网格、餐具、刀

开始之前

食材

  • 6 条鳟鱼
  • 6 汤匙橄榄油
  • 375 毫升干白葡萄酒
  • 柠檬片
  • 6 株迷迭香
  • 盐
  • 胡椒

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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