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一道简单的德国菜,可以提前准备:茄子慕斯和三文鱼可以提前制作,只需简单装饰和烘烤即可。这些小派可以直接放在烤盘上或贝壳中烘烤。
食材与做法
- 准备时间30 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 静置40 分钟
- 总计1 小时 40 分钟
- 难度中等
- 成本中等
- 热量549 千卡/人
- 烹饪方式四个,平底锅
- 预估成本S$39.04 S$6.51 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$3.91
- S$14.17
- S$0.09
- S$0.42
- S$0.44
- S$0.53
- S$16.54
- S$1.75
- S$0.50
腌渍鱼子酱黄油
- S$0.13
- S$0.34
- S$0.22
12 种食材中有 9 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 如果面团是冷冻的,请解冻。 ≈ 3 分钟
- 用冷水冲洗三文鱼,用厨房纸吸干水分,用镊子去除残留的鱼刺,然后将三文鱼切成薄片。 ≈ 8 分钟
- 将大蒜去皮,切成细末。清洗茄子,去除蒂,然后切成大块。清洗西红柿,去除蒂,然后切成约 5 毫米厚的片。 ≈ 8 分钟
- 预热烤箱至200°C,上下火。
- 在平底锅中加热橄榄油,加入蒜末和茄子,稍微翻炒至茄子变色,然后用小火慢慢加热,直到水分蒸发。待其冷却后食用。
- 加入鸡蛋黄和2汤匙淡奶油,然后用手持搅拌棒搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
- 将面团分割成六个直径约12厘米的圆形。将它们放在铺有烘焙纸的烤盘上,或者用六个黄油涂过的派皮盖住,并将派皮边缘向上折叠。 ≈ 3 分钟
- 将茄子泥均匀地涂抹在面团上(在制作平底饼时,留出约1厘米的边缘)。将三文鱼肉、盐、黑胡椒混合,然后铺上番茄片,再撒上少许盐。 ≈ 4 分钟
- 将面团放入烤箱的第二个层架,从底部开始,烤大约15分钟,直到面团变成金黄色。
- 与此同时,沥干水分并将欧芹切成细末。清洗欧芹,去除粗硬的茎,并将其切成小块。 ≈ 8 分钟
- 在平底锅中融化黄油,加入腌制过的欧芹,快速翻炒。加入少许水,然后加入剩余的奶油和欧芹,用盐和胡椒调味。
- 让这些小派稍微冷却一下,然后将它们摆放在热的盘子上或原模中,淋上橄榄油和黄油,立即上桌。
账单
刺山柑黄油茄子三文鱼千层小挞
- 300 克千层酥皮 (新鲜、冷冻或卷状)S$3.91
- 2 熟的茄子S$14.17
- 2瓣大蒜S$0.09
- 2 汤匙优质橄榄油S$0.42
- 2 汤匙奶油S$0.44
- 2个鸡蛋的蛋黄S$0.53
- 600-800克三文鱼鱼排,去皮S$16.54
- 3 个中等成熟的西红柿S$1.75
- 盐和研磨过的胡椒S$0.50
- 3-4 汤匙的醋渍小鱼S$0.13
- 1 汤匙黄油,以及少量用于蛤蜊S$0.34
- 1 汤匙奶油S$0.22
总计S$39.04
即人均 S$6.51
参考价格,因商店而异。
厨具
- 平底锅、手动搅拌棒、12厘米的模具或青口贝型派盘、烤盘、夹子、烤箱
营养成分 每 份
| 热量 | 549 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 35,3 g |
| 其中饱和脂肪 | 13,8 g |
| 碳水化合物 | 25,6 g |
| 其中糖 | 6,3 g |
| 膳食纤维 | 5,3 g |
| 蛋白质 | 29,3 g |
| 盐 | 1,04 g |
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