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这是一道简单的地中海风味菜肴,烹饪过程中几乎不需要特别的关注。
食材与做法
- 准备时间20 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 总计50 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式用平底锅烹饪
- 预估成本S$1.86 S$1.86 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。
- 素食
食材
人
- S$0.25
- S$1.45
- S$0.05
- S$0.03
- S$0.08
- S$0.00
6 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 清洗西红柿,切成两半,并去除蒂。将汁和籽倒掉,然后将果肉切成小块。您也可以食用籽。 ≈ 8 分钟
- 将西葫芦切成薄片,再切成小块。 ≈ 8 分钟
- 将大蒜切成非常细的碎末。 ≈ 8 分钟
- 在平底锅中加热,然后在锅底薄薄地涂上一层油。
- 加入西红柿、黄瓜和大蒜到平底锅中。
- 加入黑胡椒、盐,并撒上牛至。 ≈ 2 分钟
- 盖上锅盖,用小火慢炖 20 到 30 分钟,期间不时用铲子搅拌。
- 在烹饪的最后十分钟,在一个小锅中加入盐水,煮沸。
- 将意大利面放入沸水中,煮8到10分钟,具体时间请参考包装上的说明。
- 沥干水分,让意大利面稍微干燥一下。 ≈ 2 分钟
- 根据您的喜好,在酱汁中加入一小块奶油。 ≈ 3 分钟
- 将意大利面与蔬菜酱混合,盖上盖子,用小火慢炖约5分钟,期间轻轻搅拌。
- 请盛放在预热过的空盘中。
账单
番茄酱和西葫芦的意大利面 (塔吉亚特莱)
- 每人 50 克意面S$0.25
- 2-3 个番茄S$1.45
- 1 瓣非常新鲜的大蒜S$0.05
- 葵花籽油、橄榄油或其他高质量的植物油S$0.03
- 新鲜研磨的胡椒S$0.08
- 盐S$0.00
总计S$1.86
即人均 S$1.86
参考价格,因商店而异。
厨具
- 带盖的平底锅、小锅、漏勺
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