希腊菠菜馅饼

希腊菠菜派

前菜

酥脆的希腊菠菜菲达奶酪塔,用菲洛酥皮包裹,并在烤箱中烤至金黄。可以趁热或放凉食用,切成小块。

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希腊的ஸ்ப纳科পি塔是一种传统菜肴,通常作为配菜食用。它由香气扑鼻的菠菜馅料,包裹在酥脆的菲洛酥皮中制成。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 总计1 小时
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式烤箱烹饪
  • 预估成本S$5.97 S$1.49 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.21
  • S$1.63
  • S$0.27
  • S$0.01
  • S$0.19
  • S$0.36
  • S$3.30

7 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 用橄榄油涂抹盘子。 ≈ 3 分钟
  2. 在烤盘底部铺上一张菲洛酥皮,让边缘超出盘子边缘约2厘米,如果需要,可以修剪掉多余的部分。 ≈ 3 分钟
  3. 用剪刀在面团上切出 V 形的切口。 ≈ 3 分钟
  4. 将新鲜菠菜放入沸水中焯水,然后将冷冻菠菜放在流动的冷水中解冻。之后,将它们放入冷水中,并充分沥干水分。
  5. 将鸡蛋、奶油和香草混合搅拌。 ≈ 4 分钟
  6. 将奶酪碎和菠菜混合,然后加入鸡蛋混合物。 ≈ 4 分钟
  7. 将馅料均匀地铺在烤盘中,确保填满每个角落,然后用叉子轻轻压实。这层馅料的厚度应约为 2 厘米。 ≈ 3 分钟
  8. 将第二片面团切成与烤盘大小,然后放在馅料上。将第一片面团的边缘向内折叠,再用叉子的齿压实。 ≈ 8 分钟
  9. 用刀尖在华夫饼烤模上画出图案,然后用打散的鸡蛋涂抹在表面。 ≈ 4 分钟
  10. 放入预热至200°C的烤箱,烤大约30分钟,直到表面呈现金黄色。
  11. 将蔬菜切成大约10厘米的正方形,然后食用。 ≈ 8 分钟

账单

希腊菠菜派

  • 1 汤匙橄榄油S$0.21
  • 新鲜或冷冻的菠菜S$1.63
  • 1 个完整的鸡蛋和 1 个蛋黄,用于煎。S$0.27
  • 盐和胡椒,请适量使用(奶酪本身已经有咸味)。S$0.01
  • 约 1 茶匙新鲜薄荷S$0.19
  • 1 茶匙新鲜的牛至S$0.36
  • 奶酪碎:菲达奶酪或米兹特拉S$3.30

总计S$5.97

即人均 S$1.49

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 烤箱用餐具,剪刀,叉子,厨房刷

开始之前

食材

  • 1 汤匙橄榄油
  • 两张菲洛酥皮,比盘子略大
  • 新鲜或冷冻的菠菜
  • 1 个完整的鸡蛋和 1 个蛋黄,用于煎。
  • 一点点奶油
  • 肉豆蔻粉
  • 盐和胡椒,请适量使用(奶酪本身已经有咸味)。
  • 约 1 茶匙新鲜薄荷
  • 1 茶匙新鲜的牛至
  • 奶酪碎:菲达奶酪或米兹特拉

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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