大蒜和牛至腌制的猪肉卷

蒜香牛至腌猪肉串

主菜

用大蒜、橄榄油、牛至和百里香腌制过的猪肉串,只需几分钟的烧烤,即可完成。这是一种简单的希腊菜,非常适合烧烤。

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苏夫拉基是一种传统的希腊烤肉串,通常用羊肉制作。如今,猪肉经常代替羊肉,通常用大蒜和香草制成的简单调味汁。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间5 分钟
  • 静置2 小时
  • 总计2 小时 20 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式烤架烹饪
  • 预估成本S$7.72 S$3.86 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。

食材

2 人
  • S$6.47
  • S$0.09
  • S$0.63
  • S$0.19
  • S$0.16
  • S$0.17
  • S$0.01

7 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将大蒜、橄榄油、欧芹、百里香、黑胡椒和盐混合在一个大碗中,制成调味汁。
  2. 将肉切成小块。 ≈ 8 分钟
  3. 将肉块串在签上。 ≈ 3 分钟
  4. 将腌料均匀地涂抹在肉串上。
  5. 让其腌制几个小时。
  6. 将肉串放在烤架上,用炭火烤5分钟。

账单

蒜香牛至腌猪肉串

  • 大约 300 克瘦猪肉或羊肉,切成小块S$6.47
  • 2瓣大蒜,压榨S$0.09
  • 3 汤匙橄榄油S$0.63
  • 1/2 茶匙的牛至S$0.19
  • 1/4 茶匙迷迭香S$0.16
  • 胡椒S$0.17
  • 盐S$0.01

总计S$7.72

即人均 S$3.86

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 木质叉、沙拉碗、烤架或烤盘

开始之前

食材

  • 大约 300 克瘦猪肉或羊肉,切成小块
  • 2瓣大蒜,压榨
  • 3 汤匙橄榄油
  • 1/2 茶匙的牛至
  • 1/4 茶匙迷迭香
  • 胡椒
  • 盐
  • 木制叉

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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