简单清澈的蔬菜汤

简单清澈的蔬菜汤

主菜

这道用当季蔬菜制作的蔬菜汤,非常适合在凉爽的天气享用,而且制作简单。

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这道汤非常适合作为快速又健康的餐点。它包含多种蔬菜,口感清爽,非常适合寒冷的天气。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式炉
  • 预估成本S$27.65 S$6.91 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.50
  • S$2.28
  • S$0.55
  • S$1.00
  • S$0.50
  • S$0.55
  • S$0.96
  • S$0.90
  • S$0.02
  • S$0.44
  • S$0.26
  • S$1.17
  • S$0.09
  • S$0.09
  • S$18.34

15 种食材中有 10 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗并冲洗蔬菜和香草,然后切成片、圆片或小块。 ≈ 8 分钟
  2. 将黄油放入一个锅中,用中小火加热,直到完全融化。
  3. 先用少量油将切好的蔬菜快速翻炒。
  4. 轻轻地将热水倒入蔬菜和肉类中。 ≈ 3 分钟
  5. 将准备好的香草和调味料与汤混合,尝一下味道,然后盖上锅盖,炖煮20分钟。

账单

简单清澈的蔬菜汤

  • 胡萝卜S$0.50
  • 土苹果S$2.28
  • 大蒜和洋葱S$0.55
  • 青豆S$1.00
  • 西兰花S$0.50
  • 一个洋葱S$0.55
  • 西兰花S$0.96
  • 黄油或动物脂肪S$0.90
  • 盐S$0.02
  • 胡椒S$0.44
  • 迷迭香S$0.26
  • 欧芹S$1.17
  • 大蒜S$0.09
  • 磨碎的肉桂S$0.09
  • 欧洲山楂S$18.34

总计S$27.65

即人均 S$6.91

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶锅、刀、去皮器、平底锅

开始之前

食材

  • 根据需要,准备 0.75 公斤的蔬菜
  • 胡萝卜
  • 土苹果
  • 大蒜和洋葱
  • 青豆
  • 西兰花
  • 蓝靛
  • 一个洋葱
  • 西兰花
  • 等等
  • 0.3 公斤的脂肪
  • 黄油或动物脂肪
  • 1 升的热水
  • 盐
  • 根据需要,可添加其他香草和香料
  • 胡椒
  • 迷迭香
  • 欧芹
  • 大蒜
  • 磨碎的肉桂
  • 欧洲山楂

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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