筋片炒

筋片炒

主菜

一道简单的面筋炒菜,配有洋葱、胡萝卜和芹菜。

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这道美味的菜肴非常适合寒冷的天气,非常适合与朋友或家人共进晚餐。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式平底锅
  • 预估成本S$7.84 S$3.92 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

2 人
  • S$5.60
  • S$0.38
  • S$0.55
  • S$0.75
  • S$0.29
  • S$0.27

6 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将面筋切成小块。 ≈ 8 分钟
  2. 在平底锅中加热食用油。
  3. 加入切碎的洋葱,并用中火炒约10到15分钟。
  4. 将胡萝卜和芹菜切成小块,然后加入平底锅,与洋葱一起翻炒。
  5. 偶尔加入一汤匙水,以防止其变干,同时也可以使用制作面筋时产生的汤水。 ≈ 3 分钟
  6. 最后,用少许香料盐调味。 ≈ 2 分钟
  7. 最后,加入切成小块的豆腐筋,并充分混合,然后用一勺酱油调味。 ≈ 2 分钟

账单

筋片炒

  • 一包柔软的豆腐皮 (400 克)S$5.60
  • 20-30 克特级橄榄油S$0.38
  • 1. 洋葱S$0.55
  • 2 根胡萝卜S$0.75
  • 2 根芹菜S$0.29
  • 10 克酱油S$0.27

总计S$7.84

即人均 S$3.92

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 平底锅、刀、去皮器

开始之前

食材

  • 一包柔软的豆腐皮 (400 克)
  • 20-30 克特级橄榄油
  • 1. 洋葱
  • 2 根胡萝卜
  • 2 根芹菜
  • 10 克酱油
  • 具有特定香气的盐,根据个人口味选择。

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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