香草塔布白豆沙拉

香草塔布白豆沙拉

前菜

一道白芸豆、番茄和红洋葱的沙拉,搭配橄榄油和新鲜欧芹制成的油醋汁。简单、清爽,且能让人感到饱腹。

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这款由塔尔布地区的食材制成的白芸豆沙拉,清爽可口,营养丰富,非常适合夏季食用。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间—
  • 总计15 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式沙拉
  • 预估成本S$6.74 S$1.69 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$2.04
  • S$0.89
  • S$0.21
  • S$2.70
  • S$0.42
  • S$0.15
  • S$0.33

7 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 在一个大沙拉碗中,将沥干水分的豆类、西红柿和红洋葱混合在一起。 ≈ 3 分钟
  2. 在一个小碗中,将橄榄油、柠檬汁或醋、盐和黑胡椒混合搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
  3. 将橄榄油和醋淋在豆子上,撒上切碎的香草,轻轻搅拌均匀。 ≈ 4 分钟

账单

香草塔布白豆沙拉

  • 400 克煮熟、沥干水分的芸豆S$2.04
  • 1 个大番茄,切成小块S$0.89
  • 30 克,切成细末的红洋葱S$0.21
  • 2 汤匙切碎的欧芹或香菜S$2.70
  • 2 汤匙橄榄油S$0.42
  • 1 汤匙柠檬汁或醋S$0.15
  • 1/2 茶匙研磨过的胡椒S$0.33

总计S$6.74

即人均 S$1.69

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 沙拉碗,小碗

开始之前

食材

  • 400 克煮熟、沥干水分的芸豆
  • 1 个大番茄,切成小块
  • 30 克,切成细末的红洋葱
  • 2 汤匙切碎的欧芹或香菜
  • 2 汤匙橄榄油
  • 1 汤匙柠檬汁或醋
  • 1/2 茶匙研磨过的胡椒
  • 盐,根据个人口味

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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