越南葫芦烤鱼沙拉

越南葫芦烤鱼沙拉

前菜

一份越南沙拉:焯水后的竹笋片、胡萝卜、韭菜和姜,用醋调味,搭配罗勒叶、炭烤鱼、芝麻和炸韭菜条。

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在越南,鱼也常被做成沙拉:烤制的蛇形鱼(cá lóc)的鱼肉,搭配脆脆的芭蕉叶,淋上酸甜酱汁,是一种常见的菜肴。

食材与做法

  • 准备时间40 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置15 分钟
  • 总计1 小时 15 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式烧烤

食材

4 人
  • S$0.27
  • S$0.98
  • S$0.38
  • S$0.12
  • S$0.16

酱

  • S$0.91
  • S$0.07
  • S$0.95
  • S$0.05
  • S$0.33

做法

  1. 将鱼肉去除鱼骨,用盐和少量黑胡椒调味,静置15分钟。
  2. 将鱼烤制,然后将鱼肉与骨头分离。
  3. 去除葫芦的皮,将其切成条状,用冷水焯几秒钟,然后挤干水分。
  4. 将大蒜切成薄片,并将切碎的姜放入醋中腌制。
  5. 将胡萝卜、香菜和辣椒切成细条,并将芝麻炒至金黄色。
  6. 将酱料的各种成分混合在一起。 ≈ 4 分钟
  7. 将竹筒、葱、姜、胡萝卜和香菜与酱汁混合,盛入盘中,然后在盘上放上鱼。 ≈ 4 分钟
  8. 淋上少许酱汁,撒上芝麻、葱花、炸薯条和辣椒,搭配虾片食用。

厨具

  • 烧烤架或烧烤炉、锅、刀、沙拉碗

开始之前

食材

  • 500 克蛇头鱼(或鲈鱼)
  • 1 公斤的葫芦
  • 3 蒜
  • 一小块生姜
  • 2 汤匙米醋
  • 1. 胡萝卜
  • 一捆香菜
  • 1. 辣椒
  • 2 汤匙蒜蓉,用于炸薯条
  • 1 汤匙芝麻
  • 3 汤匙鱼汤
  • 2 汤匙糖
  • 2个青柠汁
  • 1瓣大蒜,切碎
  • 盐、胡椒

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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