放大照片
这种牛油果酱口感细腻，清爽，与番茄和黄瓜非常搭配，非常适合制作这道简单的沙拉。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间—
- 总计15 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式无需烹饪的准备
- 预估成本S$7.15 S$3.58 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 纯素
- 无麸质
食材
人
- S$4.50
- S$0.59
- S$1.30
- S$0.18
- S$0.42
- S$0.15
- S$0.01
7 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 清洗蔬菜，沥干水分，然后将生菜切成小块。将西红柿切成小块，黄瓜切成薄片，洋葱切成细丝。 ≈ 8 分钟
- 将牛油果对半切开，取出核，用勺子舀出果肉，然后切成小块。为了防止变色，可以在果肉上淋上柠檬汁。 ≈ 8 分钟
- 在一个小碗中，混合橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒。 ≈ 4 分钟
- 在一个大碗中，放入沙拉、西红柿、黄瓜、洋葱和牛油果，然后淋上油醋汁，轻轻搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
- 将食材放入盘中，加入您喜欢的香草，立即上桌。 ≈ 2 分钟
账单
牛油果番茄黄瓜沙拉
- 1 个成熟的牛油果S$4.50
- 1 个中等大小的西红柿S$0.59
- 1 黄瓜S$1.30
- 切成四分之一的红洋葱S$0.18
- 2 汤匙橄榄油S$0.42
- 1 汤匙柠檬汁S$0.15
- 盐和胡椒S$0.01
总计S$7.15
即人均 S$3.58
参考价格，因商店而异。
厨具
- 刀、沙拉碗、小碗
🎬 有这道菜的视频吗？ 推荐一个 YouTube 链接
✏️ 发现错误，或对这道菜谱有想法？ 提出修改建议
大家的评价 (0)
为这道食谱评分 快来成为第一个评分的人！
提出修改建议需要先成为会员。 免费注册或登录：之后您就可以报告错误或提出改进建议，Axelle 会阅读。
创建免费账户 登录
登录后您将立即回到这道菜谱。