菠萝和海鲜炒饭

菠萝和海鲜炒饭

主菜

用鸡肉、虾、鱿鱼和炒鸡蛋,搭配炒稻米和菠萝:这道菜色彩丰富,营养均衡,灵感来源于马来西亚的“稻米炒菠萝”菜肴。

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这道马来西亚风味炒饭,将菠萝、鸡肉、虾、鱿鱼和鸡蛋的甜味与大蒜、姜和海鲜酱完美融合。这是一道营养丰富的菜肴,非常适合利用剩米饭。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计50 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式炒

食材

4 人
  • S$3.63
  • S$0.80
  • S$4.50
  • S$0.42
  • S$0.73
  • S$0.12
  • S$0.35
  • S$0.44
  • S$0.02
  • S$0.14

做法

  1. 在平底锅中加热食用油。
  2. 先将鸡蛋打散,然后炒熟,盛出来备用。
  3. 将裹上面糊的虾油炸,然后放在一边。
  4. 先将大蒜、洋葱、姜、蚝油、虾、鱿鱼和鱼肉炒香,然后加入切好的菠萝。
  5. 当混合物散发出香味时,加入稻米,并充分搅拌。 ≈ 4 分钟
  6. 加入盐、糖和白胡椒。 ≈ 3 分钟
  7. 加入炒鸡蛋,并充分搅拌。 ≈ 4 分钟
  8. 搭配沙拉和炸虾,将稻米作为主菜。

厨具

  • 炒锅或大平底锅

开始之前

食材

  • 一碗煮熟的白米饭
  • 去骨的鸡肉,切成小块
  • 一些虾 (可供选择)
  • 1 只鱿鱼,切成片
  • 一份鱼肉可乐,切成四块
  • 3 个鸡蛋
  • 一些混合蔬菜
  • 1 个菠萝,切成小块
  • 1 汤匙蚝油
  • 4 汤匙切碎或剁碎的大蒜
  • 少许姜末或姜片
  • 2 汤匙切碎的红葱头
  • 少许白胡椒
  • 盐
  • 糖
  • 沙拉叶,用于上菜

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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