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这道菜将烤稻和鸡肉完美结合。稻谷经过恰到好处的烘烤,而鸡肉则经过烤制,呈现出令人难忘的美味。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 总计45 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式四
- 预估成本S$7.70 S$1.93 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.81
- S$0.02
- S$0.30
- S$0.15
- S$0.07
- S$0.29
- S$0.26
- S$0.61
- S$1.06
- S$0.61
- S$0.61
- S$0.08
- S$0.95
- S$0.50
- S$0.08
- S$1.30
16 种食材中有 14 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 对于需要烤的部分:先清洗鱼骨,然后用热水焯一下,再用厨房纸巾彻底擦干。
- 接下来,用蜂蜜、盐、鱼露、芝麻油、胡椒、大蒜和切碎的洋葱进行调味。 ≈ 2 分钟
- 充分混合,严密地包裹,然后放入冰箱冷藏过夜。
- 接下来,将每块肉放在烤架上,在火上烤制,直到表面呈现金黄色。
- 您也可以将它放入180°C的烤箱中,烤30到45分钟,期间定期涂抹酱汁,以防止其变干。
- 购买后,请清洗皮肤。 ≈ 2 分钟
- 烧开水,然后将果皮放入沸水中浸泡几分钟,因为长时间煮会导致果皮变硬。
- 去除海带的表皮,让其冷却,然后将其切成薄片。
- 如果您更喜欢,也可以使用已经切好的肉皮。 ≈ 3 分钟
- 经过彻底清洗的猪肉,如果比较大,可以切成两半。 ≈ 3 分钟
- 接下来,将食材放入碗中,加入切碎的大蒜、两汤匙鱼露、两汤匙糖、少许盐、几粒黑胡椒,以及少许辣椒粉(如果喜欢辣味,可以加入一些新鲜辣椒)。 ≈ 2 分钟
- 让其腌制约3到4小时。
- 接下来,在平底锅中加热少量油,加入肉和酱汁,用中火将其翻炒,直到两面都呈现金黄色。
- 如果酱汁变得太干,可以加入一些冷水,然后继续加热,直到肉完全熟透。 ≈ 3 分钟
- 将肉煮熟后,需要将两面都刷上蛋液,然后放凉。
- 此外,还可以将其撕成纤维,或切成小块。 ≈ 8 分钟
- 糯米需要彻底清洗,并在夜间浸泡。
- 接下来,将稻米放入一个大碗中,使其自然风干,然后将其放入平底锅中。
- 用大火快速翻炒,直到变色。 ≈ 3 分钟
- 将已经烘焙好的稻米放入研磨机中研磨,直到得到细粉。 ≈ 3 分钟
- 将粉末、面粉和肉末混合均匀,然后倒入一个大容器中。 ≈ 4 分钟
- 关于“虾仁炒蘑菇”部分:法兰克福蘑菇、虾仁面条(预先准备好)。 ≈ 3 分钟
- 将蘑菇和虾面切成小块。 ≈ 8 分钟
- 去皮,然后将洋葱切成小块。 ≈ 8 分钟
- 将蘑菇切成小块。 ≈ 8 分钟
- 将绞肉、虾仁、海蘑、洋葱、切碎的大蒜,以及四个蛋白和三个蛋黄充分混合。 ≈ 4 分钟
- 保留一个蛋黄,用于涂抹在准备好的表面上,以获得漂亮的颜色。 ≈ 4 分钟
- 然后加入几勺盐、一勺鱼露、一勺蔬菜粉和一勺糖。 ≈ 3 分钟
- 接下来,将肉末和鸡蛋混合物倒入适合烹饪的容器中。 ≈ 3 分钟
- 用蒸锅或烤箱,以160°C的温度,烹饪20到35分钟,具体时间取决于模具的大小。
- 可以通过插入一根肉串来检查肉的熟度。 ≈ 3 分钟
- 如果用叉子能轻松地将肉串取出,而肉没有粘在串上,那么这道菜就做好了。 ≈ 3 分钟
- 接下来,轻轻地将剩余的蛋液均匀地倒在表面,然后启动烤箱的烘烤模式,使用烧烤功能,烤3到5分钟。
- 当蛋类制品的模具表面呈现金黄色时,取出模具。 ≈ 3 分钟
- 这块牛肉经过切成适合食用的大小。 ≈ 3 分钟
- 通常,鱼肉馅是搭配米饭食用,并且具有清淡的口感。 ≈ 3 分钟
- 为了准备,需要混合 1 份鱼肉酱、1 份糖、1 份水和 1/2 份醋。 ≈ 4 分钟
- 将糖和水一起加热,直到糖完全溶解,然后将混合物冷却。
- 然后加入鱼肉泥,再加入醋,并根据个人口味调整调味料。 ≈ 2 分钟
- 清洗辣椒,将它们浸泡在冷水中,直到它们变软。然后将它们煮熟,直到变软。
- 接下来,用勺子轻轻地压碎辣椒,或者用搅拌机将新鲜辣椒搅拌成碎末,但不要将其打成泥。
- 先加热一些油,然后将大蒜炒香,加入辣椒、糖和醋,用小火炖煮约5分钟,然后关火,让其冷却。
- 将所有材料倒入一个干净的容器中,然后放入冰箱冷藏。
- 为了食用,将少量酱汁倒入碗中,然后加入一些辣椒。 ≈ 2 分钟
- 先用油将洋葱炒香,然后将洋葱切成细末,再将切好的洋葱与其他食材混合在一个碗里。
- 用微波炉加热约30秒,使洋葱完全熟透。
- 胡萝卜需要彻底清洗、去皮,切成薄片,然后与少许盐混合。 ≈ 3 分钟
- 静置约15分钟,然后用压榨的方式去除多余的液体。
- 接下来,在碗中加入醋、糖和水,与胡萝卜混合,制成一种带有甜味和咸味的油醋汁。 ≈ 3 分钟
- 为了食用,用干净的手将胡萝卜挤压,去除多余的水分。 ≈ 2 分钟
- 如果您也使用萝卜,请按照相同的步骤操作。 ≈ 3 分钟
- 首先,用大量清水彻底冲洗稻米,去除所有苦味,然后按照正常方法,在牛奶锅中煮熟。
- 西红柿、黄瓜,彻底清洗干净,切成合适的厚度。 ≈ 3 分钟
- 在使用时,您需要准备少量大米,加入一块猪肉片、一些碎肉、少量猪皮、胡萝卜、鱼露,以及生菜和西红柿。 ≈ 3 分钟
- 使用勺子将洋葱油炸酱混合均匀,然后涂抹在烤好的米饭和猪肉上。
账单
烤鸡肉
- 2 汤匙蜂蜜S$0.81
- 1 茶匙咖啡店用的盐S$0.02
- 1 汤匙鱼汤S$0.30
- 2 汤匙芝麻油(或植物油)S$0.15
- 1 汤匙芝麻油,2瓣大蒜,1个洋葱,和少许黑胡椒S$0.07
- 200 克面粉S$0.29
- 半杯糯米S$0.26
- 盐、蔬菜粉、胡椒、大蒜、糖、鱼露S$0.61
- 4 个鸡蛋S$1.06
- 胡椒、盐、糖、酵母提取物、大蒜、鱼露S$0.61
- 优质鱼露、糖、醋S$0.61
- 辣椒、糖、醋、大蒜S$0.08
- 油,青葱S$0.95
- 胡萝卜S$0.50
- 材料:盐、醋、以及可选的萝卜S$0.08
- 黄瓜和番茄沙拉,可搭配食用S$1.30
总计S$7.70
即人均 S$1.93
参考价格,因商店而异。
厨具
- 四个,平底锅,碗,勺
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