填满

做法

1. 将香蕉洗干净，然后切成3块，丢弃两端。 ≈ 8 分钟
2. 在水中煮，并加入肉桂粉。 ⏱ ≈ 10 分钟
3. 待它们变软后，从火上移开，并放入冰箱冷藏。 ≈ 3 分钟
4. 在一个碗中，将豆类（最好是提前煮熟且不加盐的）与肉桂粉和糖混合在一起。 ≈ 4 分钟
5. 用木铲搅拌，然后盛出备用。 ≈ 4 分钟
6. 将香蕉皮和果肉去除，制成泥状。 ⏱ ≈ 10 分钟
7. 取少量面团，揉成一个中等大小的球，大小足以放入手掌中。 ≈ 10 分钟
8. 在中心挖一个洞，然后将豆子混合物填入其中。 ≈ 3 分钟
9. 用香蕉填补这个洞。 ≈ 3 分钟
10. 重复搅拌，直到面团和豆子完全混合均匀。 ≈ 3 分钟
11. 将面放入耐热容器中。 ≈ 3 分钟
12. 将肉丸裹上面粉 ≈ 3 分钟
13. 在平底锅中倒入油，加热。然后用刷子将鸡蛋液均匀地涂抹在肉丸上。 ⏱ ≈ 7 分钟
14. 将它们放在吸水纸上。 ≈ 3 分钟
15. 将两份食物放在一个盘子里。 ≈ 2 分钟
16. 撒上糖 ≈ 2 分钟