香料炖肉,搭配烤椰子

香料炖肉,搭配烤椰子

主菜

这是一种以火葱、柠檬草、姜黄、姜、香根和烤椰子为主要食材的浓郁肉类炖菜,属于苏卢克族传统菜肴,烹饪时间约为2小时。

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这道菜起源于马来西亚的苏鲁族,是一种用香料烹制的肉类炖菜,适合招待10到20人的聚餐。香料首先被研磨,然后用油炒香,椰子油则赋予这道菜独特的风味。烹饪时间大约需要2小时,具体取决于肉的质地。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间2 小时
  • 总计2 小时 30 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式挤压
  • 无麸质
  • 低乳糖

食材

10 人
  • S$1.44
  • S$0.05
  • S$0.82
  • S$0.27
  • S$0.24
  • S$0.31

做法

  1. 在较大的奶锅中,加热约两汤匙的油。
  2. 将洋葱、大蒜、姜黄、姜、香茅、柠檬草和辣椒切成细末。 ≈ 3 分钟
  3. 将它们倒入热油中,并用小火翻炒,直到它们散发出香味。
  4. 将椰子烤熟,直到其表面均匀地呈现焦黄色,然后将其放在一边,待会儿再加入到菜肴中。
  5. 当香料开始释放香味时,加入肉块和炒过的香料。 ≈ 3 分钟
  6. 将肉块放入锅中,不断搅拌,直到肉块变色。
  7. 如果需要,可以适量添加一些水,以继续烹饪。 ≈ 3 分钟
  8. 继续烹饪,直到酱汁开始冒泡,肉变得柔软,然后上桌。 ≈ 2 分钟

厨具

  • 大型牛奶锅,以及研磨器

开始之前

食材

  • 3 公斤的肉(例如牛肉)
  • 5 蒜
  • 4 根香叶
  • 2 根姜黄
  • 12 厘米的生姜
  • 1瓣大蒜
  • 3 根姜
  • 半个椰子
  • 2 汤匙白胡椒
  • 1 茶匙调味剂(可选)
  • 5 茶匙盐
  • 一把小辣椒
  • 烹饪用油(约2汤匙)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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