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“皮特潘纳”是一种瑞典传统菜肴,主要使用剩菜,包括土苹果和肉类。在这里,大豆代替了肉类。
食材与做法
- 准备时间20 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 静置30 分钟
- 总计1 小时 20 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式四
- 预估成本S$6.14 S$1.54 / 人 参考价格,因商店而异。
- 纯素
- 素食
食材
人
- S$4.56
- S$0.83
- S$0.13
- S$0.61
- S$0.01
价格采集自新加坡超市。
做法
- 将大豆蛋白浸泡在水中。
- 去皮,切成小块,然后在平底锅中煎至金黄。
- 将洋葱切成小块,然后加入到土豆中。 ≈ 8 分钟
- 将土豆和洋葱放入烤盘中。 ≈ 3 分钟
- 一起将沥干水分的大豆和切碎的蘑菇炒熟。
- 将它们加入菜肴中,淋上少许食用油和酱油,然后用盐和胡椒调味。 ≈ 2 分钟
- 在低温烤箱中,烘烤约30分钟。
账单
瑞典大豆蘑菇素杂烩
- 5-7 个中等大小的土苹果S$4.56
- 1-2个洋葱S$0.83
- 油S$0.13
- 酱油S$0.61
- 盐和胡椒S$0.01
总计S$6.14
即人均 S$1.54
参考价格,因商店而异。
厨具
- 平底锅、烹饪用具、烤箱
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