烤鱼,撒上糖

烤鱼,撒上糖

主菜

尝试这道独特的烤鱼菜肴,它使用了糖和香草进行腌制,搭配新鲜蔬菜食用。

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这道独特的菜肴非常适合特别的晚餐。鱼肉用香料和甘蔗块腌制后,再用蒸的方法烹饪。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式水蒸烤
  • 预估成本S$1.99 S$0.50 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.02
  • S$1.53
  • S$0.44

3 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将鱼用盐、黑胡椒、糖、鱼露、切碎的大蒜和姜腌制几分钟,让各种风味充分融合。
  2. 在鱼的腹腔内放入几片薄薄的薄荷叶。 ≈ 3 分钟
  3. 将甘蔗棍子摆放在盘子里,然后将鱼放在上面。 ≈ 3 分钟
  4. 将一层糖,一层鱼,再一层糖,依次叠放。 ≈ 3 分钟
  5. 将薄荷叶放在牛奶锅周围。 ≈ 3 分钟
  6. 水烧开后,将装有鱼的盘子放入沸水中,进行蒸煮。
  7. 偶尔释放蒸汽。
  8. 为了确定鱼是否煮熟,您可以尝试用牙签或针戳一下鱼肉。 ≈ 3 分钟
  9. 如果鱼肉没有呈现粉红色,则表示鱼已经煮熟。 ≈ 3 分钟
  10. 鱼肉摆放在盘子里,并用辣椒、紫洋葱和香菜进行装饰。 ≈ 2 分钟
  11. 这道菜可以作为主菜,搭配米粉、新鲜蔬菜,或者搭配稻米和酸甜口味的鱼汤。 ≈ 2 分钟

账单

烤鱼,撒上糖

  • 2根甘蔗,彻底清洗并去皮,切成小块,然后切碎。S$0.02
  • 蒜末S$1.53
  • 盐、胡椒、糖,以及优质的发酵鱼S$0.44

总计S$1.99

即人均 S$0.50

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 烤箱菜,刀

开始之前

食材

  • 4 条银鱼(或酒吧鱼),清洗干净并沥干水分
  • 2根甘蔗,彻底清洗并去皮,切成小块,然后切碎。
  • 收集生姜叶,并仔细清洗。
  • 蒜末
  • 盐、胡椒、糖,以及优质的发酵鱼

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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