用苹果泥包裹的鱼

用苹果泥包裹的鱼

主菜

这道菜既美味又美观,搭配蔬菜和沙拉一起食用。

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尝试这道用苹果泥包裹的鱼肉,这道菜既美观又美味。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 总计45 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$5.56 S$1.39 / 人 参考价格,因商店而异。

食材

4 人
  • S$0.86
  • S$0.70
  • S$3.30
  • S$0.70

价格采集自新加坡超市。

做法

  1. 去皮,将土苹果煮熟,但不要煮得太软,然后粗略地捣碎。
  2. 去皮,切成薄片,然后在油中慢慢加热,直到变透明。
  3. 预热烤箱至200摄氏度。
  4. 将鱼片放入盘中,用盐和胡椒调味。 ≈ 2 分钟
  5. 轻轻混合土苹果、洋葱和奶酪,然后调味,最后均匀地涂抹在鱼肉上。 ≈ 4 分钟
  6. 在烤箱中烤制约25分钟,直到表面变得酥脆。

账单

用苹果泥包裹的鱼

  • 180 克苹果(最好是本地品种的苹果)S$0.86
  • 1 红洋葱S$0.70
  • 100 克马苏里拉奶酪,或其它切碎的奶酪S$3.30
  • 盐、黑胡椒、橄榄油S$0.70

总计S$5.56

即人均 S$1.39

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 烤箱菜,炒锅

开始之前

食材

  • 2 块鱼肉(例如鳕鱼、鲽鱼、大西洋沙丁鱼)
  • 180 克苹果(最好是本地品种的苹果)
  • 1 红洋葱
  • 100 克马苏里拉奶酪,或其它切碎的奶酪
  • 盐、黑胡椒、橄榄油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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