Fisch mit einer Kruste aus Erdapfel

Fisch mit einer Kruste aus Erdapfel

Hauptgerichte

Ein schmackhaftes und optisch ansprechendes Gericht, das mit Gemüse und Salat serviert wird.

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Entdecken Sie dieses Rezept für Fisch, der in einer Apfelkors von der Bodenapfel-Art gewickelt ist – ein wahrer Genuss für Augen und Gaumen.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit25 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten1,53 € 0,38 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,21 €
  • 0,23 €
  • 0,72 €
  • 0,37 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schälen Sie die Erdäpfel, kochen Sie sie nicht zu weich, und reiben Sie sie grob.
  2. Schälen Sie die Zwiebel, schneiden Sie sie in feine Streifen und garen Sie sie langsam in Öl, bis sie durchscheinend ist.
  3. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
  4. Legen Sie die Fischfilets in eine Schüssel, würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer. ≈ 2 Min.
  5. Vermischen Sie die Äpfel, Zwiebeln und den Käse vorsichtig, würzen Sie und verteilen Sie die Mischung auf dem Fisch. ≈ 4 Min.
  6. Backen Sie das Gericht im Ofen für etwa 25 Minuten, bis die Kruste knusprig ist.

Die Rechnung

Fisch mit einer Kruste aus Erdapfel

  • 180 g Erdäpfel (vom Typ „fest“)0,21 €
  • 1 rote Zwiebel0,23 €
  • 100 g Mozzarella oder ein anderer geriebener Käse0,72 €
  • Salz, Pfeffer, Olivenöl0,37 €

Gesamt1,53 €

das sind 0,38 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Fischfilets (z.B. Kabeljau, Seelachs, Hering)
  • 180 g Erdäpfel (vom Typ „fest“)
  • 1 rote Zwiebel
  • 100 g Mozzarella oder ein anderer geriebener Käse
  • Salz, Pfeffer, Olivenöl

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