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简而言之：份量：4 人，总计30 分钟（准备15 分钟，烹饪15 分钟），难度：简单，每人约S$1.15。
这些三文鱼套餐非常方便快捷地制作，非常适合家庭聚餐或朋友聚会。它们提供独特的美味体验。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间15 分钟
- 总计30 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式四
- 预估成本S$4.60 S$1.15 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
- 无麸质
食材
人
- S$1.36
- S$0.60
- S$0.83
- S$1.80
- S$0.01
5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 预热烤箱至180°C。准备4张烘焙纸。
- 将米饭均匀地铺在每张叶子上，然后在上面放一片三文鱼。加入盐和胡椒调味。 ≈ 2 分钟
- 加入切好的西红柿、凤尾鱼片和切碎的蘑菇，然后加入柠檬皮屑和半个柠檬的汁。 ≈ 3 分钟
- 请务必将保鲜膜封好。 ≈ 3 分钟
- 在烤箱中（或微波炉中）烤12到15分钟，然后用小纸袋盛装后食用。
账单
米饭番茄凤尾鱼纸包三文鱼
- 8 个蘑菇S$1.36
- 半个柠檬S$0.60
- 400 毫升煮熟的大米S$0.83
- 3 个西红柿 (或 400 克切碎的西红柿)S$1.80
- 盐和胡椒S$0.01
总计S$4.60
即人均 S$1.15
参考价格，因商店而异。
厨具
- 烘焙纸或铝箔，烤盘，刮丝器
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