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这款全麦面包的漂亮橙色来自于南瓜泥。经过三次发酵后,烘烤45分钟,可以得到一个约1公斤的松软、香气扑鼻的面包。
食材与做法
- 准备时间20 分钟
- 烹饪时间45 分钟
- 静置1 小时 40 分钟
- 总计2 小时 45 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式四
- 预估成本S$2.36 S$0.30 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
- 素食
食材
人
- S$1.60
- S$0.16
- S$0.04
- S$0.56
4 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将南瓜用蒸或炖的方式煮熟,将其捣成泥,然后放凉。
- 将面放入一个大碗中,挖一个坑,将泥状的面团放入坑中。在碗的边缘撒上盐,在面团上撒上酵母,然后加入油或黄油。 ≈ 3 分钟
- 用搅拌机搅拌约5分钟,如果面团太干,可以适量加入水。
- 让面团在干净的毛巾下静置 40 分钟。取出面团,重新揉成球状,再静置 15 分钟。
- 将面团放在烤盘上,然后盖上湿布,静置 40 分钟。
- 预热烤箱(带旋转功能的烤箱),温度设置为220°C,确保在面团发酵完成后,烤箱已经足够热。然后将面团放入烤箱,烘烤45分钟。
账单
南瓜全麦面包
- 750 克全麦面粉S$1.60
- 15 克新鲜酵母或 7 克干酵母S$0.16
- 10 克盐S$0.04
- 25 克橄榄油或黄油S$0.56
总计S$2.36
即人均 S$0.30
参考价格,因商店而异。
厨具
- 沙拉碗、搅拌机、炉灶、洗衣物
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