穆尔西亚猪肉炖菜 (法式炖牛肉蔬菜)

穆尔西亚猪肉炖锅

主菜

这是穆尔西亚地区传统食谱,主要食材包括青豆、猪肉块和大米。

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这道菜是西班牙穆尔西亚地区的特色菜。它以丰富的猪肉和煮熟的青豆为特点。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间1 小时
  • 总计1 小时 30 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式炖锅

食材

6 人
  • S$2.56
  • S$8.62
  • S$0.59
  • S$2.86
  • S$0.02
  • S$0.55
  • S$2.38
  • S$0.31

做法

  1. 在一个大锅中,加入冷水,放入所有猪肉(不包括香肠),以及芹菜和芜菁。加入盐和胡椒粉调味。 ≈ 2 分钟
  2. 用小火慢炖,直到肉变软。
  3. 加入去皮切好的苹果、豆类、大米和食用色素。煮至苹果和大米熟透。
  4. 当米饭快煮好时,加入香肠:如果太晚加入,香肠可能会爆裂并散落在锅里。 ≈ 3 分钟
  5. 调整盐的用量,并继续烹饪:这道菜应该保持沸腾且有汤汁的状态。

厨具

  • 一个大锅,一把刀

开始之前

食材

  • 1 罐煮熟的白豆或鹰嘴豆 (500 克)
  • 1 猪肉块
  • 500 克猪后腿
  • 一块新鲜的猪肉
  • 6 猪血肠,搭配洋葱
  • 4 根芹菜
  • 1 芜菁
  • 盐
  • 食用色素(或三色堇)
  • 500 克泥土苹果
  • 150 克大米

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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